high blood pressure
आंखों में पीला धब्बा हो सकता है डायबिटीज का संकेत, कई बीमारियों को पहचानने में मदद करती हैं आंखें
Health Tips in Hindi: शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होने पर आंखों की पुतलियों के आसपास सफेद रिंग दिखाई देने लगते हैं
सिर्फ व्रत रखने वाले ही नहीं, बीपी के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है साबूदाना, जानिये इसके स्वास्थ्य लाभ
High Blood Pressure: हाई बीपी को चिकित्सीय शब्दावली में हाइपरटेंशन और हिंदी में उच्च रक्तचाप कहा जाता है
हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिए डेली रूटीन में इन बदलावों को करें शामिल, जल्द मिल सकती है राहत
Routine for High Blood Pressure Patients : जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें अपनी तरफ से यह प्रयास करना चाहिए कि वह अधिकांश समय शांत रहकर ही व्यतीत करें।
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जानिये किन खाद्य पदार्थों के सेवन से High Blood Pressure के मरीजों को होगा फायदा
High Blood Pressure Diet : हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप अपने आहार में आंवला को शामिल कर सकते हैं। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है।
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए इन योगासनों को करें ट्राय
Yogasan for High Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए संतुलित खानपान के साथ-साथ योगा के कुछ आसन असरदार साबित होते हैं।
डायबिटीज और हृदय रोग समेत इन 4 बीमारियों में रामबाण हैं बादाम
How Almond Is Beneficial for Health : बादाम में मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करता है। अध्ययनों में यह पाया गया है कि बादाम के रोजाना सेवन से ब्लड प्रेशर में कमी आती है।
इन 5 बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी
High Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर बहुत ही खतरनाक होता है। इसमें नसों में खून का बहाव तेजी से होने लगता है। लेकिन अगर हम थोड़ी सी सावधानी बरतें तो हम इस बीमारी से बच सकते हैं।
डायबिटीज के मरीज हैं तो जरूर करें अमरूद का सेवन, इन गंभीर बीमारियों को दूर करने में भी है कारगर
Guava Health Benefits: अमरूद को यूं ही नहीं सुपरफूड की श्रेणी में रखा जाता है, बल्कि इसके कई फायदे होते हैं। इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखता है
डाइट में टमाटर शामिल करने के कई हैं स्वास्थ्य लाभ, जानिये टमाटर के 5 सेहतमंद गुण
Health Benefits of Tomato: अपच, से लेकर गॉल ब्लैडर तक की समस्या को दूर करने में टमाटर अहम भूमिका निभाता है। साथ ही, हड्डियों और दिल की मजबूती के लिए भी इस सब्जी का सेवन जरूरी है।
किचन के इन 4 मसालों से हो सकता है हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल, करें ट्राय
Home Remedies to Control High BP : घरेलू नुस्खों में यह कहा जाता है कि किचन के कुछ मसालों से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है।
रोजाना केला खाने से होते हैं कई स्वास्थ्य फायदे, जानिये किन बीमारियों से रखता है दूर
Health Tips in Hindi: केला को कई विटामिन्स और मिनरल्स जैसे कि विटामिन ए, बी, पोटैशियम और मैग्नीशियम का खजाना माना जाता है
छाती में दर्द और सांस लेने में परेशानी हो सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण, इन 7 आसान टिप्स को अपनाकर दूर करें खतरा
Tips for High BP Patients: ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत आम है, लेकिन अगर इसे गंभीरता से न लिया जाए समस्या गंभीर हो जाती है।
हाई बीपी से रहते हैं परेशान तो अपनी डाइट में आज से ही शामिल करें ये 5 चीजें, मिलेगा आराम
हाई बीपी के मरीज को ज्यादा से ज्यादा शांत और चिंता मुक्त रहने की जरूरत होती है। कई लोगों का बीपी इतना बढ़ जाता है कि उन्हें इसके लिए नियमित तौर पर दवाईयां खानी पड़ती हैं।
दिमाग पर भी बुरा असर डालता है हाई बीपी, कंट्रोल करने में मददगार हैं ये फूड्स
ब्लड प्रेशर का बढ़ जाना यानी हाइपरटेंशन की भी तमाम वजहों में से एक है अनियमित जीवनशैली। इसमें हमारा ब्लड प्रेशर सामान्य से कहीं ज्यादा हो जाता है।
ज्यादा नमक खाने से दिल, आंखें, किडनी और लिवर होता है कमजोर, जानिये कितनी होनी चाहिए खुराक
Salt Side Effects: इन बीमारियों को दूर करने के लिए जरूरी है कि लोग नमक का सेवन कम कर दें
हाई ब्लड प्रेशर को काबू करने में कारगर है बादाम, जानिये कैसे खाने से होगा फायदा
Almonds Health Benefits: बादाम में विटामिन-ई, एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनॉल और मिनरल्स होता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है
बगैर दवाइयों के भी कंट्रोल किया जा सकता है उच्च रक्तचाप, बस इन 3 बातों पर ध्यान देने की है जरूरत
High Blood Pressure Remedy: केला खाने से सोडियम की मात्रा कम होती है जिससे ब्लड वेसल्स पर पड़ने वाला तनाव कम होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें पोटैशियम की अधिकता होती है
स्ट्रॉबेरी से लेकर तरबूज, इन चीजों के सेवन से ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल – जानिये
Tips for High BP Patients: डार्क चॉकलेट के नियमित सेवन से शरीर में रक्तचाप नियंत्रित रहता है और हाइपरटेंशन या माइग्रेन का खतरा भी कम हो जाता है
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