अच्छे दांतों के लिए सही टूथब्रश का चुनाव भी बेहद जरूरी है। यह न सिर्फ दांतों की सफाई करता है बल्कि ओवरऑल ओरल हेल्थ को दुरुस्त भी रखता है। हालांकि ज्यादातर लोग टूथब्रश खरीदने से पहले ब्रश की क्वालिटी, डिज़ाइन और अतिरिक्त सुविधाओं के बारे में बहुत ज्यादा नहीं सोचते।
दांतों की अच्छी हेल्थ के लिए ब्रश का अच्छा होना जरूरी है। प्रोस्थोडॉन्टिस्ट, इम्प्लांटोलॉजिस्ट और स्माइल डिज़ाइन स्पेशलिस्ट डॉ दीक्षा ताहिलरमानी बत्रा कहती हैं दांतों की सफाई के लिए ब्रश खरीदते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखें। आइए जानते हैं कि ब्रश खरीदते समय किन खास बातों का ध्यान रखें ताकि हमारी ओरल हेल्थ दुरुस्त रहे।
ब्रश का मैटेरियल, आकार और बनावट का ध्यान रखना है जरूरी:
ब्रश के ब्रिस्टल आमतौर पर नायलॉन से बने होते हैं जो अक्सर सॉफ्ट होते हैं लेकिन कई बार उनके ब्रिस्टल टाइट भी होते हैं। ब्रश खरीदते समय ध्यान रखें कि आपके दांतों के लिए सॉफ्ट या सुपर सॉफ्ट ब्रश हो। ब्रिस्टल अगर सॉफ्ट हो तो उसका आकार ज्यादा मायने नहीं रखता। ब्रश में आप क्रिस-क्रॉस एक्शन और स्ट्रेट डिज़ाइन जैसे कई विकल्पों को चुन सकते हैं। इन दिनों ब्रिस्टल में एक्टिवेटिड चारकोल जैसी सामग्री भी आती है जिनकी वजह से दांतों में टूट- फूट हो सकती है। आप ऐसा ब्रुश खरीदें जिसे आप इस्तेमाल करें तो वो सॉफ्ट लगे।
ब्रश का डिजानइन
ब्रश खरीदते समय ब्रश हेड का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ब्रश हेड दूसरी सबसे महत्वपूर्ण चीज है जिसे ब्रश खरीदने से पहले विचार करना चाहिए। जिस ब्रश को आप खरीद रहे हैं उसका सिर छोटा और चिकना होना चाहिए। अगर ब्रश का हेड छोटा होगा तो वो दांतों को पीछे तक आसानी से साफ करेगा। इसके अलावा ब्रश खरीदते समय ध्यान रखें कि ब्रश का हैंडल में अच्छी पकड़ हो ताकि उसे आसानी से पकड़ा जा सके।
अतिरिक्त सुविधाएं होना भी हैं जरूरी:
इन दिनों ब्रश कई सुविधाओं के साथ आते हैं जो आपके मसूड़ों और जीभ को साफ करने में मदद करते हैं। याद रखें कि संवेदनशील दांतों के लिए मुलायम ब्रिसल्स वाला ब्रश चुने। एक्सपर्ट ने सुझाव दिया है कि ब्रश को दांतों पर बहुत कम या बिल्कुल भी दबाव के साथ इस्तेमाल नहीं करें।
ब्रश करने का सही तरीका अपनाएं:
जबकि हम रोजाना ब्रश करते हैं इसके बावजूद कई लोगों को अपने दांतों को ठीक से साफ करने का अच्छा तरीका नहीं पता होता है। दांतों के डॉक्टर ब्रश करने का सबसे आसान जो तरीका बताते हैं वो है रोलिंग मोशन। इस मौशन में ब्रश करने से दांत और मसूड़ें दोनों हेल्दी रहते हैं। इस मोशन के मुताबिक ब्रश मसूड़ों से दूर करके किया जाता है।
