क्रिस्टियानो रोनाल्डो 40 साल के हैं, लेकिन एक टेक्नोलॉजी कंपनी की ओर से किए गए परीक्षणों के बाद उनका कहना है कि वह शारीरिक रूप से 11 साल छोटे हो गए हैं। उन्होंने मजाक में यह भी कहा कि वह अब अगले 10 साल तक फुटबॉल खेल सकते हैं। ये टेस्ट फिटनेस ट्रैकर और स्वास्थ्य निगरानी उपकरणों में विशेषज्ञता रखने वाली एक तकनीकी कंपनी Whoop ने किये थे।

क्रिस्टियानो रोनाल्डो Whoop के ब्रांड एंबेसडर भी हैं। जो टेस्ट किये गए उनमें हृदय गति, हृदय गति परिवर्तनशीलता जैसे शारीरिक डेटा को माप जाना शामिल था, जो उनके परिश्रम, रिकवरी और नींद के बारे में जानकारी देते हैं। Whoop पॉडकास्ट पर बोलते हुए क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने खुलासा किया कि उनकी बॉयोलॉजिकल (जैविक) उम्र 28.9 वर्ष है।

रोजाना 17000 कदम चलना, 7 घंटे से ज्यादा सोना

क्रिस्टियानो रोनाल्डो को जब पता चला कि वह अपनी वास्तविक उम्र से 11 साल छोटे हैं तो उन्होंने होस्ट से कहा, ‘मुझे नहीं लगता कि यह इतना अच्छा है: मेरी उम्र 28.9 वर्ष है। क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने मजाक में कहा, इसका मतलब यह है कि मैं अगले 10 वर्षों तक फ़ुटबॉल खेलता रहूंगा!’ पॉडकास्ट से पता चलता है कि क्रिस्टियानो रोनाल्डो रोजाना दिन में 17,000 कदम चलते हैं। वह 7 घंटे से ज्यादा सोते हैं।

रात में 11-12 बजे तक सोना, सुबह 8:30-8:45 बजे तक उठ जाना

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने बताया, ‘मैं इसी तरह अपना जीवन जीता हूं। मैं हमेशा घूमता रहता हूं, फुटबॉल खेलता हूं या बच्चों के साथ खेलता हूं, इसलिए मुझे आश्चर्य नहीं होता।’ क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने बताया, ‘नींद शायद मेरे पास सबसे महत्वपूर्ण साधन है। दिन में सिर्फ एक पल ऐसा होता है जब आप ठीक हो सकते हैं और सब कुछ व्यवस्थित कर सकते हैं। स्वास्थ्य के लिहाज से रात में अच्छी नींद लेना जीवन में बहुत जरूरी है। मैं लगभग 11-12 बजे बिस्तर पर जाता हूं और सुबह 8:30-8:45 बजे उठता हूं।’

आपको शरीर को मैनेज करना होता है: क्रिस्टियानो रोनाल्डो

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने कहा, ‘जब आप छोटे होते हैं तो आपको लगता है कि आप अजेय हैं। उम्र के हिसाब से, फुटबॉल शारीरिक रूप से शरीर से बहुत ज्यादा मांग करता है। आपको इसे मैनेज करना होता है। आपको होशियार होना चाहिए, चीजों को अलग तरीके से करना चाहिए। मैंने समय और अपने अनुभव से सीखा है। मैं खुद को साल दर साल ढालता रहा हूं।’

रोनाल्डो को ब्राजीलियाई फुटबॉल क्लब का ऑफर

समाचार पत्र ‘मार्का’ की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि रोनाल्डो को एक अनाम ब्राजीलियाई फुटबॉल क्लब ने अपने साथ जोड़ने के लिए ऑफर दिया है। इस प्रस्ताव को ‘ऑफ-मार्केट ऑफर’ कहा जा रहा है, जिसमें आंशिक रूप से बाहरी निवेशकों ने आर्थिक मदद की है। क्लब का नाम नहीं बताया गया, लेकिन यह सुझाव दिया गया कि इस ट्रांसफर से रोनाल्डो को क्लब विश्व कप में हिस्सा लेने की मंजूरी मिल सकती है। ब्राजीलियाई क्लब पाल्मेरास, फ्लैमेंगो, फ्लुमिनेंस और बोटाफोगो संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार हैं।