Air Pollution: इस समय दिल्ली एनसीआर में वायु की गुणवत्ता काफी खराब हो गई है। सिस्टम ऑफ एयर क्वालिटी एंड वेदर फोरकास्टिंग एंड रिसर्च (सफर) के आंकड़ों के अनुसार राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में हवा की गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है, जो वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) को ‘गंभीर’ श्रेणी में दिखाती है। वायु प्रदूषण से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी होती है।
वायु प्रदूषण से कैंसर और हृदय की समस्याएं भी होती हैं। इंडियन एक्सप्रेस के साथ की बातचीत में डॉ. एम एस कंवर, सीनियर कंसल्टेंट, डिपार्टमेंट ऑफ पल्मोनोलॉजी, क्रिटिकल केयर एंड स्लीप मेडिसिन, इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स, दिल्ली ने कहा वायु प्रदूषण में मौजूद खतरनाक कण कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करते हैं। उन्होंने कहा कि महीन कण (पीएम 2.5) सबसे बड़ा स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है। यह फेफड़ों में भी प्रवेश कर सकता है।
उन्होंने इस वायु प्रदूषण से बचने के लिए नियमित रूप से मास्क पहनने की सलाह दी। लेकिन वायु प्रदूषण से लड़ने के लिए कौन सा मास्क सबसे उपयुक्त है आइए जानते हैं।
प्रदूषण से बचने के लिए करें N95 मास्क का उपयोग
एक्सपर्ट के अनुसार FFP1 मास्क या N95 मास्क चिकित्सकीय रूप से सबसे प्रभावी जाने जाते हैं। डॉ. राजकुमार, वरिष्ठ सलाहकार, आंतरिक चिकित्सा, इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर ने कहा कि दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण का स्तर काफी अधिक हो गया है, जो कई मायनों में लोगों से स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है।
उन्होंने कहा कि जो लोग नियमित रूप से खतरनाक प्रदूषण के संपर्क में आते हैं। उनके लिए 95 फीसदी फिल्ट्रेशन रेट एफएफपी1 मास्क अच्छा साबित हो सकता है।डॉ राजकुमार ने कहा कि अगर इससे फायदा नहीं मिल रहा है, तो N95 मास्क पहनना चाहिए।
वहीं डॉ. सुदर्शन के एस, सलाहकार पल्मोनोलॉजिस्ट, फोर्टिस अस्पताल, कनिंघम रोड, बैंगलोर ने कहा कि एन 95 मास्क का उपयोग प्रदूषण से बचने के लिए किया जा सकता है।
दूसरी ओर N95 मास्क हानिकारक PM 2.5 पदार्थ और अन्य प्रदूषकों के 95 प्रतिशत को फ़िल्टर करता है। अपोलो हॉस्पिटल्स बैंगलोर के वरिष्ठ पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. रवींद्र मेहता ने भी कहा कि N95 मास्क सबसे प्रभावी हैं क्योंकि वे PM 2.5 के कणों को रोकते हैं।
N99 मास्क का भी कर सकते हैं उपयोग
डॉ. राजकुमार ने कहा कि मास्क वायु प्रदूषण के खिलाफ 100 प्रतिशत सुरक्षा नहीं प्रदान करते हैं। सभी मास्क पार्टिकुलेट को बाहर रखने के लिए एक ढाल के रूप में काम करते हैं। लेकिन, प्रत्येक की दक्षता दूसरे से भिन्न होती है। उन्होंने कहा कि आप N99 मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं। यह काफी हद तक वायु प्रदूषण से हमें बचाता है।
मास्क पहनते समय किन बातों का रखें ध्यान?
-मास्क पहनते समय अपने मुंह और नाक को ढकें।
-जब उपयोग में न हो तो मास्क को सुरक्षित स्थान पर रखें।
-अपने मास्क को नियमित रूप से साफ रखें और हवा में सुखाएं। मास्क पहनते समय उसे नियमित रूप से छूने से बचना चाहिए।
-आपका मास्क एक एयरटाइट कंटेनर में या किसी विशिष्ट स्थान पर रखा जाना चाहिए।
-हाथ धोने से पहले कभी भी अपना मास्क न उतारें।