Diabetes Cure Permanently: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम कर देता है या बंद कर देता है। इंसुलिन का कम उत्पादन ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ाता है। डायबिटीज की बीमारी खराब डाइट,बिगड़ते लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से पनपने वाली बीमारी है। देश और दुनियां में शुगर के मरीजों की संख्या में इज़ाफा हो रहा है। भारत में हर 11 में से 1 युवा शुगर की चपेट में आता है।
आंकड़ों के मुताबिक अभी डायबिटीज के मरीजों की संख्या 90 मिलियन है जो 2030 तक बढ़कर 113 मिलियन और 2045 तक 151 मिलियन तक पहुंचने का अनुमान है। अगर समय रहते ब्लड शुगर को कंट्रोल नहीं किया जाए तो दिल,किडनी और लंग्स की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए नित्यानंदम श्री ने आयुर्वेदिक नुस्खे बताएं हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। देसी नुस्खे टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां त्रिफला और मेथी दाना का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में दवाई से भी ज्यादा असरदार है। त्रिफला पैंक्रियाज को प्रभावित करता है और इंसुलिन का तेजी से उत्पादन करता है। त्रिफला का अगर रोजाना सेवन किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल को तीन महीने में आसानी से हमेशा के लिए कंट्रोल में रखा जा सकता है।
मेथी एक ऐसा आयुर्वेदिक हर्ब्स है जिसका सेवन करके ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। फाइबर से भरपूर इस हर्ब्स का सेवन टाइप-1 और टाइप 2 डायबिटीज को कंट्रोल करने में कारगर साबित होता है। मेथी में पाया जाने वाला फाइबर डाइजेशन को इंप्रूव करता है, कार्बोहाइड्रेट और शुगर का अवशोषण कम करता है। डायबिटीज के मरीज रोजाना इसका सेवन करें तो आसानी से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीज इन आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन कैसे करें।
त्रिफला और मेथी का सेवन शुगर कंट्रोल करने के लिए कैसे करें
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए एक चम्मच त्रिफला पाउडर को एक गिलास पानी में भिगो दें। इस पाउडर को एक गिलास पानी में पूरी रात भिगोना है। अब दूसरे कांच के गिलास में पानी भर दें और उसमें एक चम्मच मेथी दाना डालें और पूरी रात उसे भी ढक कर रख दें। सुबह उठकर बिना ब्रश किए बिना शौच किए खाली पेट पहले मेथी दाना का पानी पिएं फिर मेथी के दाने को चबाकर खाएं। अब इसके बाद त्रिफला चूर्ण का पानी पिएं। आप इन दोनों पानी का सेवन कुछ देर गेप के साथ पिएं। याद रखें कि इन दोनों पानी का सेवन करने के एक से डेढ़ घंटे तक कुछ नहीं खाएं आपकी ब्लड शुगर पूरे दिन कंट्रोल रहेगी।
इन बातों का भी ध्यान रखें
अगर इन हर्ब्स के पानी का सेवन कर रहे हैं तो आलू,चीनी,मसालेदार खाना खाने से परहेज करें।
आप नैचुरल फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं। आप शहद का भी सेवन कर सकते हैं।
धुली हुई दाले खाने से परहेज करें। खाने में कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें आपकी ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगी।