आमतौर पर जब भी जीभ का स्वाद बदलता है तो इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। दरअसल, जीभ का स्वाद और रंग दोनों ही हमारी हेल्थ का अपडेट देते हैं। आपने कभी नोटिस किया हो तो जब भी हम डॉक्टर के पास किसी समस्या को दिखाने जाते हैं, तो अक्सर डॉक्टर टॉर्च से जीभ देखते हैं। ऐसा इसलिए देखा जाता है, क्योंकि जीभ कई बीमारियां का संकेत देती है। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया कि जीभ के रंग में बदलाव होने पर क्या समस्या हो सकती है और इससे कैसे बचाव किया जा सकता है।
न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के मुताबिक, जीभ का रंग, बनावट और उस पर उभरने वाले निशान, शरीर में चल रही कई गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करते हैं। अगर, जीभ पर लाल या पीले रंग के निशान दिख रहे हैं, तो यह केवल कोई मामूली बात नहीं, बल्कि शरीर में छिपी बड़ी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। यह पाचन तंत्र से लेकर लिवर, विटामिन की कमी, इंफेक्शन और आंतों की हेल्थ की अपडेट देती है।
पीली जीभ
पीली जीभ का मुख्य कारण आमतौर पर जीभ पर मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया, और फूड्स के जमाव के कारण होता है। यह स्थिति आमतौर पर हानिरहित होती है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। अगर आपकी जीभ पर पीलापन नजर आता है, तो यह शरीर में पित्त दोष बढ़ने, एसिडिटी या बाइल जूस के असंतुलन का संकेत हो सकता है। ऐसे में जीभ के रंग को सही करने और समस्या को दूर करने के लिए खाना खाने के बाद 5 तुलसी की पत्तियां और 1 इलायची चबानी चाहिए।
जीभ का बैंगनी रंग
मेडिकल जर्नल ‘फ्रंटियर्स इन मेडिसिन के अनुसार, जीभ का गहरा बैंगनी रंग और बढ़ी हुई सब्बलिंगुअल नस ब्लड में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का महत्वपूर्ण संकेत है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से जीभ के टिप पर बैंगनी नीला रंग हो जाता है, जो ब्लड में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के धब्बे हैं। वैज्ञानिकों के मुताबिक, सब्लिंगुअल नसें गहरी, टेढ़ी और मोटी होती हैं। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने ध्यान देना चाहिए।
काली जीभ
काले रंग की जीभ शरीर के लिए खतरे की घंटी हो सकती है। अगर जीभ का रंग काला पड़ने लगे, तो ये गले में बैक्टीरिया या फंगस होने के संकेत है। जीभ पर काले निशान कुछ दवाइयों के सेवन और हाई डायबिटीज के कारण हो सकता है। इसके अलावा जीभ का काला रंग कैंसर, अल्सर जैसी गंभीर बीमारियों की ओर भी इशारा करता है। ऐसे में अगर आपकी जीभ का रंग काला पड़ने लगा है, तो बिना देरी किए डॉक्टर से जांच जरूर कराएं।
लाल जीभ
जीभ का लाल होना कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ सामान्य कारण हैं। विटामिन बी12 या फोलिक एसिड की कमी, संक्रमण, या कुछ दवाओं के सेवन से भी जीभ का रंग बदल जाता है। इसके अलावा यह मानसिक तनाव, हार्ट या हार्मोनल बदलावों की निशानी हो सकती है।
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