इन 4 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से करें दिन की शुरूआत, अंग-अंग में मौजूद नसों में तेजी से दौड़ेगा ब्लड, बॉडी की जकड़न से मिलेगा छुटकारा
हेल्थलाइन के मुताबिक कुछ आसान स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने से ऊर्जा के स्तर में सुधार होता है, ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता…
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Uric Acid जमा होने की सबसे मनपसंद जगह है पैर की ये उंगली, इन 8 फूड्स से तेजी से बढ़ते हैं यूरिक एसिड क्रिस्टल, जल्द कंट्रोल करें वरना किडनी स्टोन का बढ़ सकता है खतरा
डोंगसे होम्योपैथिक में डॉक्टर शीतल डोंगसे के मुताबिक अगर यूरिक एसिड के मरीज डाइट में प्यूरीन से भरपूर फूड्स से…
गर्मी में भूलकर भी न करें इन 4 ड्राई फ्रूट्स का सेवन, शरीर के तापमान का बढ़ा देंगे पारा, इतनी मात्रा से ज्यादा नुकसान
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइज़ेशन के मुताबिक गर्मी में अधिक टेंपरेचर में गर्म चीजे दिमाग पर असर करती हैं। बहुत अधिक टेंपरेचर,…
Milk and Gut Health: दूध को पचाना होता है मुश्किल, आंतों को हज़म करना पड़ता है भारी, मेडिकल साइंस के मुताबिक इन 2 तरह के मिल्क का करें सेवन, नहीं होगी परेशानी
एजुकेशन क्लिनिक छतरपुर पहाड़ी,नई दिल्ली के डॉ. कुमार के मुताबिक कुछ लोगों को दूध से बेहद परेशानी होती है। दूध…
गज़ब का अरोमा है इस मसाले के छोटे-छोटे दानों में, Diabetes कंट्रोल करने के लिए नीम और ज़ीरे के साथ इसका करें सेवन, पूरा दिन शुगर स्पाइक से मिलेगा छुटकारा
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक…
कहीं आप भी तो 30-60 दिन पुराना भोजन नहीं खा रहे ? पाचन तंत्र हर दिन नए-नए रोग करेगा पैदा, सदगुरू के 3 नियम अपनाए, डाइजेशन रहेगा दुरुस्त
विश्व भर में प्रसिद्ध सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया कि अगर आप अपने पाचन तंत्र को हमेशा दुरुस्त रखना चाहते…
Uric Acid Remedies: जोड़ों के दर्द ने कर दिया है बुरा हाल? दवाइयों से बेहतर असर कर सकती है काली किशमिश, बस जान लें खाने का तरीका
काली किशमिश में प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर, शुगर, कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन सी जैसे शरीर के लिए जरूरी कई…
Women Health: महिलाएं अपनी बॉडी में अगर ये 5 बदलाव देखें तो बिल्कुल भी नहीं करें इग्नोर, स्त्री रोग विशेषज्ञ को तुरंत दिखाएं, वरना हो सकती है देरी
माई लाइफ केयर ऐप में परामर्श देने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ विनीता साहनी ने कहा कि महिलाएं चाहे कितनी…
Low Glycemic Foods for Diabetes: मधुमेह रोगियों के लिए वरदान हैं कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले ये 5 फूड, जानें कैसे करते हैं बल्ड शुगर लेवर कंट्रोल
एक रिसर्च में पाया गया है कि सफेद छोले GI इंडेक्स में काफी पीछे हैं यानी इन्हें खाने से ब्लड…
उम्र के हिसाब से शरीर में कितना होना चाहिए Vitamin B12 का लेवल? गंभीर बीमारियों से बचने के लिए देख लें चार्ट
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक अडल्ट व्यक्ति के शरीर में विटामिन बी12 का स्तर 300…
नाश्ते में इन दो चीजों को खाकर दिनभर एक्टिव रहते हैं Sadhguru Jaggi Vasudev, फिट रहने के लिए इस तरह करें सेवन
सद्गुरु बताते हैं कि मूंगफली का नाश्ता व्यक्ति को दिनभर एक्टिव रखने का काम करता है। इसमें वो सभी जरूरी…
रविवारी सेहत: अंगों में सुन्नपन, खतरे का संकेत, हाथ-पैर के अलावा बाकी हिस्सों में भी होने की रहती है आशंका
आयुर्वेद के मुताबिक शरीर में खून के संचार में अवरोध होने से हाथ-पैर का सुन्न पड़ जाना बेहद आम बात…