आज के समय में रेडी टू ईट फूड का चलन तेजी से बढ़ रहा है। व्यस्त जीवनशैली के चलते ज्यादातर लोग खाने-पीने में ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो जल्दी बन जाए और हमारा पेट भी भर दें। मसरूफियत की जिंदगी में हम पैकेट जूस या फूड का इस्तेमाल करके अपना पेट भर लेते हैं।
ताजे जूस और खाने की जगह हम डिब्बाबंद या पैकेट जूस और फूड्स का अधिक सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पैकेट जूस पीना आपकी सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है। ऐसे जूस पीने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स हमें पैकेट जूस न पीने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं पैकेट जूस का सेवन करने से किन बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है।
डायरिया व पेट से जुड़ी अन्य बीमारियों का खतरा :
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार पैकेट जूस का अधिक सेवन करने से डायरिया और पेट से जुड़ी अन्य बीमारियों के होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। इन जूस के सेवन से पाचन तंत्र कमजोर होने लगता है और कब्ज की शिकायत रहती है। पैकेट जूस में फाइबर की मात्रा बहुत कम होती है जिसकी वजह से इन बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है।
डायबिटीज का खतरा:
पैकेट वाले जूस में शुगर की मात्रा अधिक होती है। जिस कारण इन जूस का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों में शुगर लेवल बढ़ जाता है। जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या नहीं है और वह रोजाना या अधिक मात्रा में पैकेट जूस पीते हैं तो उन्हें भी डायबिटीज होना का खतरा बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को पैकेट जूस पीने से परहेज करना चाहिए।
दिमाग संबंधी परेशानी:
आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन यह बात सच है कि ज्यादा मात्रा में पैकेट जूस पीने से दिमाग से जुड़ी परेशानियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पैकेट फ्रूट जूस में कार्बनिक, आर्सेनिक, कैडमियम जैसे केमिकल्स मिलाए जाते हैं जो कि दिमाग के विकास पर असर डालते हैं। बता दें कि बच्चों में अधिक पैकेट फ्रूट जूस पीने से उनके दिमाग का विकास और याद रखने की क्षमता भी धीरे-धीरे कम होने लगती है।