New year resolution 2026: न्यू ईयर 2026 का जश्न, तेज म्यूजिक, दोस्तों की महफिल और हाथ में ड्रिंक, सब कुछ परफेक्ट लगता है। अक्सर लोग सोचते हैं कि पहले एक-दो पैग ले लेते हैं, खाना बाद में खाएंगे। लेकिन यही आदत पलभर में मजे को सेहत के बड़े नुकसान में बदल सकती है। मेडिकल एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाली पेट शराब पीना शरीर के लिए सीधा बॉडी शॉक है। इससे न सिर्फ नशा तेजी से चढ़ता है, बल्कि शरीर के कई जरूरी अंगों पर एक साथ बुरा असर पड़ता है। जब पेट खाली होता है और आप शराब पीते हैं, तो शराब बहुत तेजी से छोटी आंत में पहुंच जाती है। यहीं से यह सीधे खून में मिल जाती है। अगर पेट में खाना हो, खासकर रोटी, चावल, दाल या प्रोटीन, तो शराब का असर धीरे-धीरे होता है। खाली पेट पीने से खून में अल्कोहल की मात्रा अचानक बढ़ जाती है, जिससे चक्कर आना, उल्टी, घबराहट और बेहोशी तक की नौबत आ सकती है।
दिमाग पर सीधा असर
खाली पेट शराब पीने से सबसे पहले दिमाग प्रभावित होता है। सोचने-समझने की क्षमता कम हो जाती है, याददाश्त कमजोर पड़ती है और शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है। यही वजह है कि ब्लैकआउट, एक्सीडेंट और गलत फैसलों का खतरा बढ़ जाता है। बार-बार ऐसा करने से दिमाग को स्थायी नुकसान भी हो सकता है।
लिवर को सबसे ज्यादा झटका
लिवर शराब को पचाने का काम करता है, लेकिन इसकी भी एक सीमा होती है। खाली पेट ज्यादा शराब पहुंचने से लिवर पर अचानक दबाव बढ़ जाता है। इससे जहरीला तत्व एसिटैल्डिहाइड जमा होने लगता है, जो लिवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। लंबे समय में फैटी लिवर, हेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
दिल की सेहत भी खतरे में
तेजी से नशा चढ़ने पर दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है। इससे दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है, जिसे एरिथमिया कहते हैं। बार-बार ऐसा होने पर दिल की मांसपेशियां कमजोर पड़ सकती हैं और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।
पेट और पाचन तंत्र पर बुरा असर
शराब खुद ही पेट के लिए नुकसानदायक होती है। खाली पेट पीने से यह सीधे पेट की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचाती है। इससे गैस्ट्राइटिस, एसिडिटी, जलन, अल्सर और यहां तक कि पेट में ब्लीडिंग का खतरा भी हो सकता है।
पैंक्रियाज को गंभीर नुकसान
खाली पेट शराब पीने से पैंक्रियाज में सूजन आ सकती है, जिसे एक्यूट पैंक्रियाटाइटिस कहते हैं। यह बेहद दर्दनाक और जानलेवा स्थिति भी बन सकती है। लंबे समय में यह बीमारी क्रॉनिक रूप ले सकती है।
निष्कर्ष
अगर पार्टी में शराब पीनी ही है, तो पहले हल्का-फुल्का खाना जरूर खाएं। पानी पीते रहें, लिमिट में ड्रिंक लें और खाली पेट शराब से बचें। याद रखें, जश्न एक रात का होता है, लेकिन सेहत जिंदगी भर साथ देती है। न्यू ईयर की शुरुआत खुशी के साथ करें, अस्पताल के चक्कर लगाकर नहीं।
डिस्क्लेमर
यह स्टोरी सामान्य जानकारी के उद्देश्य से तैयार की गई है। किसी भी तरह के स्वास्थ्य संबंधी बदलाव या डाइट में परिवर्तन करने से पहले अपने डॉक्टर या योग्य हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
