Warning Signs of a Heart Attack: आजकल लोग अपने काम में इतने व्यस्त रहते हैं कि खुद के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण स्वास्थ्य प्रभावित होता है। वैसे तो हार्ट अटैक किसी भी उम्र के लोग को कभी भी पड़ सकता है। लेकिन एक स्टडी सामने आई है जिससे इस बात का पता चला है कि किन लोगों में और कब हार्ट अटैक होने का खतरा अधिक होता है। स्टडी से पता चला है कि सोमवार को सबसे ज्यादा हार्ट अटैक होने का खतरा होता है।
इस स्टडी के लिए शोधकर्ताओं ने करीब 7 सालों तक 1,56,000 अस्पताल में जाकर हार्ट अटैक वाले मरीजों की डेटा को कलेक्ट किया जिससे पता चला कि इनमें से कई ऐसे हैं जिन्हें सोमवार को हार्ट अटैक आया। यह स्टडी स्वीडन के शोधकर्ताओं ने किया है। उन्होंने यह बताया कि बाकि दिन के मुकाबले इस दिन हार्ट अटैक आने का अधिक खतरा होता है।
इसके पीछे का कारण:
इस स्टडी की रिपोर्ट में यह है कि सोमवार को लोग युवा और जॉब करने वाले लोगों को सोमवार को हार्ट अटैक अधिक आता है क्योंकि उनके ऊपर वर्कलोड अधिक होता है। इस स्टडी में यह भी था कि बाकि दिन के मुकाबले सोमवार को 20 फीसदी ज्यादा अधिक हार्ट अटैक होने की संभावनाएं होती हैं।
हार्ट अटैक होने का कारण:
1. अनुवांशिकता के कारण
2. अधि तनाव लेना
3. हाई ब्लड प्रेशर<br />4. मोटापा
हार्ट अटैक आने से कैसे बचें:
1. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं
2. पोषक तत्वों वाले फूड्स खाएं
3. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
4. अधिक धूम्रपान और शराब पीने से बचें
हार्ट अटैक के लक्षण:
1. बहुत अधिक पसीना आने लगना
2. सांस फूलना
3. हाथ, कंधा, कमर या फिर जबड़ों में तेज दर्द होने लगना
4. मिचली या उल्टी आने लगना
5. अधिक थकावट महसूस होने लगना
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