किडनी मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। किडनी का मुख्य कार्य शरीर से हानिकारक और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना और शरीर में पानी, अन्य तरल पदार्थ, रासायनिक और खनिज स्तर को बनाए रखना है। किडनी शरीर में पूरे खून को फिल्टर करने का भी काम करती है। स्वस्थ जीवन के लिए किसी भी व्यक्ति की किडनी ठीक से काम करने वाली होनी चाहिए। मनुष्य प्रतिदिन विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन करता है जो आगे चलकर ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं।
इस प्रक्रिया के दौरान शरीर में कई तरह के जहरीले पदार्थ जमा हो जाते हैं। ऐसे जहरीले और हानिकारक पदार्थों का शरीर में जमा होना इंसानों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए जितना हो सके किडनी का ख्याल रखना जरूरी है। आपकी किडनी जितनी स्वस्थ होगी, आप उतने ही स्वस्थ रहेंगे।
गुर्दे की पथरी और लक्षण
शरीर में पानी की कमी से किडनी में स्टोन हो जाता है। किडनी स्टोन मटर के आकार का या गोल्फ बॉल जितना बड़ा हो सकता है। क्वार्ट्ज आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट या अन्य समुच्चय से बनता है और इसमें क्रिस्टल जैसी बनावट होती है। यदि शरीर में गुर्दे की पथरी बन जाती है, तो वजन कम होना, बुखार, उल्टी, पेशाब में खून आना और पेट के निचले हिस्से में भयानक दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं, साथ ही पेशाब करते समय बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं। किडनी को आमतौर पर सर्जरी द्वारा हटा दिया जाता है। लेकिन कुछ असरदार और प्राकृतिक उपाय हैं जो किडनी स्टोन को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
खूब पियें पानी
जल को अमृत माना गया है। पानी एक संतुलित हाइड्रेशन स्तर बनाए रखने में मदद करता है। पानी तेजी से पाचन और अवशोषण में मदद करता है। पानी शरीर से अनावश्यक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। अगर ये पदार्थ अंदर रह जाएं तो किडनी को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों को पथरी को बाहर निकालने के लिए दिन में 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
नींबू का रस और जैतून का तेल
हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, गुर्दे की पथरी के खिलाफ नींबू के रस और जैतून के तेल का मिश्रण प्रभावी हो सकता है। हालांकि यह मिश्रण अजीब लग सकता है लेकिन यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। जो लोग अपने गुर्दे की पथरी को आसानी से दूर करना चाहते हैं उन्हें इस मिश्रण को रोजाना तब तक पीना चाहिए जब तक कि गुर्दे की पथरी निकल न जाए। नींबू का रस गुर्दे की पथरी को तोड़ने में मदद करता है और जैतून का तेल एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है जिससे पथरी बिना किसी दर्द या परेशानी के शरीर से आसानी से निकल जाती है।