जिंदगी की मसरूफियत इतनी ज्यादा हो गई है कि हम अपनी बॉडी की तरफ ध्यान देना ही भूल गए हैं। हम बॉडी में होने वाली छोटी-छोटी परेशानियों को या तो नजरअंदाज कर देते हैं या फिर उन्हें दूर करने के लिए फौरन दवाई का सहारा लेते हैं। हाथ-पैर और सिर दर्द आम परेशानी है जिसे हम कुछ देर भी बरदाश्त नहीं कर पाते और फौरन दवाई खा लेते हैं। आप जानते हैं कि दवाईयों का अधिक सेवन सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
छोटी-छोटी परेशानियां होने पर पेनकिलर का इस्तेमाल पेट में अल्सर, कब्ज और लीवर डैमेज होने का कारण बन सकता है। छोटी-छोटी परेशानियों के लिए दवाईयों का सेवन आपको बीमार बना सकता है। अगर आपको बॉडी के किसी भी हिस्से में दर्द की शिकायत रहती है तो सबसे पहले इस दर्द का उपचार घरेलू नुस्खे से कीजिए।
आपके किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद हैं जो बॉडी में पेन किलर की तरह काम करते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक औषधीय गुणों से भरपूर मसालों का इस्तेमाल आप बॉडी में कहीं भी होने वाले दर्द को दूर करने के लिए कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि दर्द से राहत पाने के लिए हम कौन-कौन से मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
पेट का दर्द दूर करती है अजवाइन
औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन पेट के दर्द से निजात दिलाने में असरदार साबित होती है। आधा चम्मच अजवायन का सेवन अगर गर्म पानी के साथ किया जाए तो पेट के दर्द से तुरंत राहत मिलती है। अजवाइन कि पत्तियां एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लामेट्री जैसे गुणों से भरपूर होती हैं। इनका सेवन करने से सूजन और दर्द से राहत मिलती है।
सिर दर्द से राहत दिलाती है अदरक
अदरक एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल औषधी के तौर पर किया जा सकता है। अगर आपको गले की सर्दी, जुकाम या सिर दर्द है तो सूखी अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे अपने माथे पर लगाएं, आपको दर्द से राहत मिलेगी। अदरक का इस्तेमाल आप चाय में भी कर सकते हैं जल्दी राहत मिलेगी।
लहसुन करता है कान का दर्द दूर:
लहसुन का तेल कान का दर्द दूर करने में बेहद असरदार है। लहसुन की कलियों को तेल में डाले और उन्हें भूर रंग होने तक पकाएं। जब लहसुन भूरा रंग का हो जाए तो उसे छान लें और उसकी 2-3 बूंदों को कान में डालें आपको कान के दर्द से राहत मिलेगी।
दांत का दर्द दूर करती है लौंग:
लौंग का सेवन करने से दांत का दर्द दूर होता है। आप लौंग को तेल में डालकर उसे पका लें और फिर उस तेल को कॉटन में लगाकर दांत पर रखें आपको दांत के दर्द से राहत मिलेगी।
हल्दी करती है घाव का इलाज:
औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी का सेवन करने से घाव, सूजन और दर्द से राहत मिलती है। घाव पर हल्दी का लेप लगाने से घाव जल्दी हील करता है। आप हल्दी का इस्तेमाल दूध के साथ भी कर सकते हैं। हल्दी को चुने के साथ मिलाकर लगाने से चोट जल्दी ठीक हो जाती है।