डायबिटीज एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें इंसुलिन और ब्लड ग्लूकोज का कार्य असामान्य होता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो हमारे हर बार खाने पर बॉडी में मौजूद पैंक्रियास से निकलता है। यह हॉर्मोन ब्लड से ग्लूकोज को कोशिकाओं में ले जाकर उन्हें ऊर्जा देता है। डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है, क्योंकि यह शरीर द्वारा भोजन से प्राप्त ऊर्जा का उपयोग करने के तरीके में हस्तक्षेप करता है।
डायबिटीज की बीमारी में जब इंसुलिन बनना कम या बंद हो जाता है तो ब्लड में शुगर का स्तर तेज़ी से बढ़ने लगता है। डायबिटीज मरीज़ों की इम्युनिटी बेहद कम होती है और उनके लिए छोटी सी बीमारी को भी रिकवर करना भारी पड़ जाता है। डायबिटीज के कारण सर्दी और फ्लू जैसी छोटी बीमारियों से भी उबरना कठिन हो जाता है।
अब सवाल यह उठता है कि डायबिटीज मरीज़ों को सर्दी जुकाम जैसी बीमारी रिकवर करने में कई हफ़्ते क्यों लग जाते हैं। दवाई भी इस स्तिथि में असर क्यों नहीं करती। आप भी सर्दी में कोल्ड और फ़्लू के लक्षणों से परेशान हैं तो कुछ ख़ास टिप्स को अपनाये जल्द होगी रिकवरी और ब्लड शुगर भी रहेगा नॉर्मल।
डायबिटीज है और सर्दी और फ्लू के लक्षण हैं तो इन बातों का रखें ध्यान
- Emory यूनिवर्सिटी में असिस्टेंट प्रोफेसर, मेडिसिन में डॉक्टर शेरोन बरग्यूस्ट ने बताया कि डायबिटीज मरीजों की इम्युनिटी कमजोर होती है ऐसे में ब्लड में शुगर का स्तर अगर बढ़ जाए तो परेशानी और ज्यादा बढ़ने लगती है। अगर आप सर्दी और फ्लू के लक्षणों से परेशान हैं तो सबसे पहले अपने ब्लड शुगर की जांच करें। ब्लड शुगर की जांच करके पता लगाएं कि आपकी ब्लड शुगर हाई है या लो है। कई बार ब्लड शुगर कम होने से भी परेशानी बढ़ सकती है।
- सर्दी जुकाम का इलाज अपने मन से नहीं करें। मेडिकल स्टोर से दवाईयां खरीदकर आप सर्दी जुकाम का इलाज नहीं कर सकते ऐसे में स्थिति गंभीर हो सकती है।
- डायबिटीज मरीजों को कोल्ड होने पर उनमें तनाव का स्तर बढ़ सकता है। डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है और भूख भी कम हो सकती है। ऐसे में आप अपना इलाज खुद करेंगे तो आपको परेशानी हो सकती है। आप तुरंत डॉक्टर को दिखाएं और उनकी सलाह से इलाज करें।
- पानी का अधिक सेवन करें। कम पानी पिएंगे तो बॉडी में ना सिर्फ डिहाइड्रेशन की परेशानी होगी बल्कि आपके ब्लड में शुगर का स्तर भी तेजी से बढ़ेगा। पानी का ज्यादा सेवन करने से यूरिन के जरिए शुगर बॉडी से बाहर निकल जाती है।
- साफ-सफाई का खास ध्यान रखें। अगर आपको सर्दी जुकाम है तो आप टिशू पेपर को बार-बार चेंज करें और समय-समय पर हाथों को वॉश करें।
- सर्दी खांसी का इलाज करने के लिए अपने मन से कफ सिरप का सेवन नहीं करें। कफ सिरप ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ा सकते हैं।
- आप सर्दी जुकाम से बचने के लिए नाक में डालने वाले स्प्रे का इस्तेमाल करें।
- गर्म पानी की भांप लें। सर्दी से बचें। खाने का ध्यान रखें। सूप, दूध और फलों का सेवन करें।
- डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए सर्दी या फ्लू जैसे संक्रमण और उनकी जटिलताओं से बचने के लिए साल में एक बार मौसमी फ्लू का टीका लगवाना सबसे जरूरी है।
- सर्दी जुकाम को रोकने के लिए घरेलू नुस्खों का सहारा लें ज्यादा बेहतर रहेगा।