क्या आप भी गरमा-गरम चाय-कॉफी पीने के शौकीन हैं? सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है ये आदत, जानें कैसे

मौसम चाहे सर्दी का हो, बरसात का हो या चिलचिलाती गर्मी का ही क्यों ना हो, अधिकतर भारतीय लोगों के दिन की शुरुआत गर्म चाय की चुस्की के साथ होती है। वहीं, कई लोग चाय की जगह गरमा-गरम कॉफी पीना पसंद करते हैं। इसके अलावा आपने कई ऐसे लोगों को भी देखा होगा जिन्हें केवल गैस से उतरी चाय या कॉफी पीना पसंद होता है। यानी अगर चाय थोड़ी सी भी ठंडी हो जाए, तो लोग उसे दोबारा गर्म करके पीते हैं। वहीं, अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो बता दें कि आपकी ये आदत आपको कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। आइए जानते हैं कैसे-

बढ़ सकता है कैंसर का खतरा

एक रिसर्च के मुताबिक, आम लोगों की तुलना में गर्म चाय के शौकीन लोगों को गले के कैंसर का खतरा अधिक रहता है। इस रिसर्च में करीब 50 हजार लोगों को शामिल किया गया। इस दौरान शोधकर्ताओं ने पाया कि बहुत अधिक गर्म चाय पीने वाले लोगों के गले को नुकसान पहुंचने की संभावना भी ज्यादा रहती है। जो लोग चाय को आग से उतारने के बाद दो मिनट के अंदर ही पी लेते हैं, उनमें आम लोगों की तुलना में 5 गुना अधिक कैंसर का खतरा देखा जाता है।

बढ़ जाती है अलसर की समस्या

अधिक गर्म चाय या कॉफी पीने से आपको अलसर की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, लंबे समय तक गर्म चाय-कॉफी का सेवन करने से आहार नाल में जख्म होने लगते हैं। वहीं, इसके बाद भी अगर आप इसे पीना जारी रखते हैं, तो ये जख्म अधिक बढ़ जाते हैं। गले में इन घावों के चलते व्यक्ति खाना तक स्किप करने को मजबूर हो जाता है। इसके अलावा ये एसिडिटी का कारण भी बनता है, जिससे पीड़ित को बार-बार खट्टी डकारें आना, पेट और सीने में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

दातों के लिए भी है नुकसानदायक

इन सब के अलावा अधिक गर्म चाय या कॉफी आपके दातों को भी नुकसान पहुंचाती है। खौलती हुई चाय इनेमल पर सीधा असर डालती है जिसके चलते मसूड़ों में सूजन की समस्‍या भी हो सकती है। इसके अलावा ये मुंह में बदबू, दातों में तेज दर्द का कारण भी बनने लगती है। इसी कड़ी में विशेषज्ञ चाय को गौस से उतारकर कप में डालने और उसे पीने के बीच कम से कम 5 मिनट का अंतर जरूर रखने की सलाह देते हैं।