Sabja Seeds Water For Health: आजकल की व्यस्त जिंदगी में हमारी दिनचर्या बहुत खराब हो चुकी है। हमें इस बात तक ध्यान नहीं रहता कि हम क्या खा रहे हैं क्या नहीं। किसी भी समय कुछ भी खा लेने से हमारा लाइफस्टाइल प्रभावित होता है। ऐसे में पेट की समस्या बढ़ जाती है। जिसके चलते गैस, कब्ज और वजन बढ़ने (Fat Loss Water) समेत कई तरह की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। इन सब समस्याओं से बचने के लिए सब्जा का बीज (Sabja Seeds Benefits) आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
सब्जा का पानी (Sabja Seeds Pani) हम सभी के लिए एक बेहतरीन उपाय है। सब्जा के बीजों को पानी में भिगोकर उस पानी को पीने के कई फायदे हैं। इन सब्जा बीजों को पानी में भिगोना सिर्फ एक इलाज नहीं है। रोज सुबह सब्जा के बीजों को भिगोकर पानी पीने से कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।
सब्जा बीज के पानी के फायदे (Sabja Seeds Pani Ke Fayde)
सब्जा के बीज अधिक वजन, कब्ज, मधुमेह (शुगर) और श्वसन संबंधी जैसी कई बीमारियों के लिए एक अच्छे उपचार के रूप में काम करते हैं। इसके अलावा ये बालों के झड़ने की समस्या से भी निजात दिलाने में कारगर होते हैं। बस रोज सुबह सब्जा पानी पीने की आदत बना लें, तो इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी।
बालों का झड़ना, जलन और अपच से राहत
बालों की समस्याओं से बचने के लिए रोजाना एक चम्मच सब्जा के बीजों को एक गिलास पानी में कम से कम 30 मिनट तक भिगोकर रखें, फिर उस पानी में एक चम्मच घी और आधा नींबू का रस मिलाएं और पी लें। इसे पीने से न केवल बालों की समस्याएं कम होती हैं, बल्कि सीने में जलन और अपच जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी कम होती हैं।
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वजन घटाने, सिरदर्द और माइग्रेन में फायदेमंद
सब्जा के बीज थोड़े सख्त होते हैं, लेकिन ये फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। खासकर ये वजन घटाने में भी मदद करते हैं। जो लोग सिरदर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं से परेशान हैं, वे सूजन आने पर इन बीजों को पानी में मिलाकर पी लें, समस्या तो कम होगी ही, साथ ही मानसिक शांति भी मिलेगी।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।