डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या देश और दुनिया में लगातार बढ़ती जा रही है। देश और दुनिया में ऐसे लाखों लोग है जो इस बीमारी से पीड़ित हैं लेकिन वो इस बीमारी से अनजान हैं। आप जानते हैं कि डायबिटीज की बीमारी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं सिर्फ उन्हें पहचानने की जरूरत है।
जिन लोगों के ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है उनकी बॉडी इस बीमारी के संकेत देना शुरू कर देती है। डायबिटीज होने पर इम्युनिटी कम होने लगती है और आपको कई तरह की परेशानियां होने लगती है। थकान, सिर दर्द, धुंधलापन दिखना, दिल की धड़कन तेज होना, बार बार पेशाब आना, भूख और प्यास ज्यादा लगना डायबिटीज के शुरूआती लक्षण है।
डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का ध्यान रखने की खास जरूरत होती है। डायबिटीज के मरीज बॉडी को एक्टिव रखें और खान-पान का ध्यान रखें तो शुगर कंट्रोल रहती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए फलों के जूस का सेवन करना जोखिम भरा हो सकता है इसलिए उन्हें अक्सर सलाह दी जाती है कि वो सिर्फ फल खाएं उनके जूस का सेवन नहीं करें।
फलों में मौजूद नैचुरल स्वीटनर शुगर को बढ़ने नहीं देता। लेकिन आप जानते हैं कि फलों में सिर्फ एक फल ऐसा है जिसका जूस पीना शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। जी हां पपीता ऐसा फ्रूट है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। जिन लोगों को डायबिटीज है वो इसके जूस का भी सेवन कर सकते हैं शुगर कंट्रोल रहेगी। आइए जानते हैं कि शुगर के मरीजों के लिए ये जूस कैसे फायदेमंद है।
डायबिटीज में क्यों फायदेमंद है पपीता का जूस:
पपीता का जूस पपीता से बनाया जाता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। शुगर के मरीजों के लिए ना सिर्फ पपीता फायदेमंद है बल्कि इसके पत्ते भी फायदेमंद हैं। पपीता के पत्ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं। पपीता का जूस पाचन को दुरुस्त रखता है। पपीता में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो नैचुरल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं।
पपीता के जूस के फायदे:
पपीता का जूस इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है और बॉडी को हेल्दी रखता है। पपीते के जूस का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और दिल के रोगों से बचाव होता है। फाइबर से भरपूर पपीते का जूस पाचन को दुरुस्त रखता है। महिलाओं के लिए इस जूस का सेवन बेहद फायदेमंद है। पीरियड पेन से बचाव करने के लिए पपीते के जूस का सेवन करें। पपीते का जूस इंफेक्शन से बचाव करता है।
