कोरोना वायरस (Coronavirus) के बढ़ते संक्रमण को देखते हुए देश को लॉकडाउन कर दिया गया था, लेकिन अब कई चीजों के लिए छूट दे दी गई है। ऐसे में संक्रमण फैलने का खतरा और अधिक हो गया है। डॉक्टर्स और विशेषज्ञों का कहना है कि कमजोर इम्युनिटी वालों को कोरोना के संक्रमण का खतरा अधिक है। ऐसे में लोगों को अपनी डाइट में उन फूड्स या ड्रिंक्स को शामिल करना चाहिए जो इम्युनिटी को मजबूत करने में मददगार हो। इसके अलावा कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक भी हैं जो इम्युनिटी को मजबूत करते हैं-
आयुर्वेद है मददगार: कोरोना के इलाज के लिए आयुर्वेद को बहुत मददगार माना जा रहा है। यह शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करता है और वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। आयुर्वेदिक ड्रिंक में कई ऐसी चीजें शामिल होती हैं जो शरीर को अंदर से मजबूत करने में मदद करती हैं।
इस ड्रिंक को बनाने की सामग्री:
– कालमेघ
– चिरायता पाउडर
– गिलोय
– तुलसी के बीज
– मुलेठी
कैसे बनाएं ये इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक: एक बर्तन में एक गिलास पानी डालें। अब इसमें आधा चम्मच कालमेघ, चिरायता पाउडर, गिलोय, तुलसी के बीज और मुलेठी डालें। इसके बाद इसे कम से कम 15-20 मिनट तक उबालें। अब इसे छान लें। इस ड्रिंक को आप सोने से पहले या सुबह उठने के तुरंत बाद पी सकते हैं। स्वाद के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। शहद इम्युनिटी बूस्ट करता है।
क्यों फायदेमंद है ये ड्रिंक? गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में मौजूद होते हैं जो इम्युनिटी मजबूत करते हैं और तनाव को भी कम करते हैं। तुलसी के बीज में एंटीसेप्टिक गुण होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। चिरायता एक ऐसी जड़ी-बूटी है सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी चीजों से राहत दिलाने में मदद करता है। मुलेठी गले की खतराश से लेकर सूखी खांसी जैसी सभी परेशानियों से छुटकारा दिलाता है। इसमें मौजूद तत्वों से गले से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं और इम्युनिटी बूस्ट होती है।