पेट और आंतों में महीनों से सड़ रहा है मल , आलूबुखारा रोज़ खाना शुरु कर दें, सुबह उठते ही गंदगी हो जाएगी क्लीन और सुधर जाएगी गट हेल्थ

कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो कभी न कभी हर किसी को जरूर होती है। कब्ज की बीमारी के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे तनाव, गलत खानपान, शारीरिक श्रम कम करने वालों को भी कब्ज की बीमारी होती है। कुछ लोगों में कब्ज की और भी कई वजह हो सकती हैं। कब्ज की बीमारी का इलाज करने के लिए लोग तरह-तरह के चूर्ण और दवाइयों का सेवन करते हैं।

कब्ज की परेशानी होने पर बॉडी में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं जैसे पेट में ऐंठन, दर्द, गैस, ब्लोटिंग, पेट का फूला हुआ होना, मल डिस्चार्ज करने के बाद भी पेट का साफ नहीं होना, जी मिचलाना, उल्टी होना, हफ्ते में 2 बार मल डिस्चार्ज होना, कठोर, सूखा मल डिस्चार्ज होना, मल त्याग के दौरान दर्द होना शामिल है।

अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाएं। योग गुरु डॉक्टर मिलिंद त्रिपाठी ने बताया कब्ज को दूर करने में एक ड्राई फ्रूट दवा से भी ज्यादा असरदार साबित होता है। आलूबुखारा एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका सेवन सुबह और शाम को किया जाए तो पाचन को दुरुस्त किया जा सकता है और कब्ज का भी इलाज किया जा सकता है। सूखा हुआ आलूबुखारा का सेवन अगर सुबह सेवन किया जाए तो बॉडी पर चमत्कारी फायदे नजर आएंगें। आइए जानते हैं कि इस सूखे ड्राई फ्रूट का सेवन करने से कब्ज का कैसे इलाज होता है और पाचन दुरुस्त रहता है।

आलूबुखारा कैसे कब्ज का इलाज करता है?

आलूबुखारा पोषक तत्वों का पावर हाउस है जिसमें आयरन, फास्फोरस, पोटैशियम, विटामिन बी और आयरन भरपूर मिलेगा जो सेहत के लिए फायदेमंद है। इस ड्राई फ्रूट का सेवन करने से कब्ज का इलाज होता है। सूखे आलूबुखारा में फाइबर, मिनरल्स, विटामिन भी भरपूर होते हैं जो पाचन को ठीक रखते हैं।

आलूबुखारा के सेहत के लिए फायदे

आलूबुखारा का सेवन करने से हड्डियों में होने वाला दर्द दूर होता है। ये ड्राई फ्रूट गठिया के दर्द का उपचार करता है।
कब्ज को दूर करने का ये रामबाण इलाज है।
इस ड्राई फ्रूट का सेवन करने से कैंसर से भी बचाव होता है। ये ड्राई फ्रूट कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने में मदद करता है।
इसे खाने से स्किन की सेहत दुरुस्त रहती है। रोजाना इसे खाने से स्किन ग्लों करती है और स्किन से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं।