मुंह के छालें एक ऐसी परेशानी हैं जो कभी भी किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकती है। ये परेशानी 7 से 10 दिनों तक लोगों को परेशानी करती है। मुंह में छाले होने पर जुबान पर ठंडा और गर्म पानी और चाय भी लगता है, जीभ में दर्द रहता है और बोलने तक में दिक्कत होती है। जीभ में होने वाले इन छालों के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे बॉडी में जरूरी पोषक तत्व जैसे आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन B12 और जिंक की कमी होना,पाचन से जुड़ी परेशानियां,मसालेदार भोजन का सेवन करना,तनाव और हॉर्मोन असंतुलन, वायरस, फंगस या बैक्टीरिया का संक्रमण के कारण मुंह में ये परेशानी हो सकती है। कुछ दवाइयों जैसे पेनकिलर, एंटीबायोटिक्स या किसी फूड एलर्जी की वजह से भी मुंह में छाले हो सकते हैं।
मुंह के छाले अगर एक हफ्ते से ज्यादा रहें तो ये शरीर को कमजोर बना देते हैं। इन छालों की वजह से खाना-पीना दूभर होता है और शरीर कमजोर होने लगता है। मुंह के छालों से परेशान लोग कुछ देसी उपायों को अपनाएं तो आसानी से इस परेशानी का बिना दवा के भी इलाज कर सकते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अगर आपको बार-बार मुंह में छालें होते हैं तो आप अपने पाचन को दुरुस्त करें। छालों को दूर करने के लिए आप सरल और सुरक्षित घरेलू उपाय अपनाएं। छालों का इलाज करने के लिए आप रात को गुनगुने पानी से गरारे करें और कुछ देसी चीजों का काढ़ा बनाकर उसका सेवन करें। आइए जानते हैं कि मुंह के छालों को दूर करने के लिए कौन-कौन से उपाय असरदार साबित होते हैं।
सौंफ और मुलेठी के काढ़े का करें सेवन
अगर आप छालों से परेशान हैं तो आप सौंफ और मुलेठी के काढ़े का सेवन करें। 200 ग्राम मुलेठी का चूर्ण लें और दो गिलास पानी में लगभग 10 ग्राम मुलेठी और आधा चम्मच सौंफ डालकर उबालें। इस काढ़े को सुबह और शाम नियमित रूप से पिएं आपको छालों से मुक्ति मिलेगी। यह उपाय न सिर्फ माउथ अल्सर को ठीक करेगा, बल्कि अल्सरेटिव कोलाइटिस और आंतों में होने वाले संक्रमण से भी राहत दिलाएगा।
मुलेठी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण छालों को जल्दी भरने में मदद करते हैं जबकि सौंफ पाचन तंत्र को दुरुस्त करती है। काढ़े में मौजूद सौंफ पेट की गैस, कब्ज और अपच को कम करती है और पाचन में सुधार करती है जो छालों की वजह बनता है। ये काढ़ा मुंह के इंफेक्शन से बचाव करता है। इसका सेवन करने से किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता।
मिश्री से करें मुंह के छालों का इलाज
अगर आप बार-बार मुंह के छालों से परेशान रहते हैं, तो मिश्री आपके लिए कारगर साबित हो सकती है। मिश्री को बारीक पीसकर उसमें थोड़ा इलायची पाउडर मिलाएं और इसे सीधे छालों पर लगाएं। इससे जलन और दर्द कम होगा और छाले जल्दी भरने लगेंगे। आप मिश्री का सेवन सौंफ के साथ करें तो फायदा होगा।
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