Pipli Benefits: पिप्पली एक पुष्पीय पौधा होता है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई तरह के रोगों के उपचार के लिए किया जाता है। यह पिप्पली वृक्ष के फल से प्राप्त होता है। पिप्पली में मौजूद औषधीय गुण कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, पिप्पली न केवल सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में बल्कि कई गंभीर बीमारियों की रोकथाम में भी फायदेमंद मानी जाती है। इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह बहुत फायदेमंद होता है।
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, इससे अस्थमा, पाचन, वजन घटाने और कफ जैसे रोगों को जड़ से खत्म किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि आचार्य बालकृष्ण ने पिप्पली के क्या फायदे बताए हैं और इसे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
पिप्पली के फायदे
- पिप्पली भूख को कम करने और तृप्ति की भावना को बढ़ाने में मदद कर सकती है, जिससे कैलोरी का सेवन कम हो जाता है।
- पिप्पली के एक्टिव इंग्रीडिएंट मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं, जिससे आपके शरीर को अधिक कैलोरी जलाने में मदद मिलती है।
- पिप्पली फैट कोशिकाओं को तोड़ने, फैट के स्टोरेज को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में सहायता कर सकती है।
- पिप्पली के सूजनरोधी गुण पाचन में सुधार कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और स्वस्थ आंत का समर्थन कर सकते हैं।
- इससे भोजन अच्छी तरह से पचता है और वेट लॉस में मदद मिलती है।
- पिप्पली के एडाप्टोजेनिक गुण तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जो वजन बढ़ने का एक आम कारण है।
पाचन तंत्र के लिए अच्छा
पिप्पली में ऐसे गुण होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं। यह शरीर की पाचन शक्ति को बढ़ाने का काम करता है। यह गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। जिन लोगों को एसिडिटी या गैस की समस्या है उनके लिए यह बहुत उपयोगी है।
सांस लेने की क्रिया मजबूत होगी
पिप्पली मसाला श्वसन प्रणाली को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। यह खांसी, सर्दी, अस्थमा और साइनस की समस्याओं के इलाज में एक प्रभावी दवा है। यह बलगम को हटाने में भी मदद करता है और सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है।
वजन घटाने के लिए
पिप्पली मेटाबॉलिज्म को तेज करती है। शरीर में अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है। इसके सेवन से शरीर की चर्बी पिघलती है। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए यह एक फायदेमंद मसाला है। इसके अलावा यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है।
तनाव और मानसिक स्वास्थ्य
पिप्पली मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करती है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है। पिप्पली तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखती है। इसके सेवन से थकान और कमजोरी भी दूर हो जाती है।
कैसे करें पिप्पली का सेवन
- पिप्पली का काढ़ा बनाकर पिया जा सकता है।
- पिप्पली पाउडर को शहद और अदरक के साथ भी खाया जा सकता है।
वहीं, शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए हीमोग्लोबिन जरूरी होता है। बाबा रामदेव ने बताया कि हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए और शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल कितना होना चाहिए।