किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर में खून को साफ करने, गंदे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने का काम करती है, लेकिन आज के समय में बदलते लाइफस्टाइल, खराब खानपान और पानी की कमी के कारण किडनी पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। लंबे समय तक ऐसी स्थिति बनी रहने पर यह समस्या गंभीर हो जाती है, जिससे किडनी डैमेज या किडनी फेल भी हो सकती है। इसका मतलब साफ है कि किडनी की हेल्थ अच्छी होगी तो ये आपकी सेहत भी अच्छी होगी। योग गुरु और आयुर्वेद एक्सपर्ट स्वामी रामदेव ने इस समस्या को दूर करने के लिए एक सरल और प्राकृतिक उपाय बताया है। जिसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर कई स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे।
नीम और पीपल के पत्तों के फायदे
- नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
- नीम के पत्ते खून को साफ करते हैं और किडनी पर से टॉक्सिन्स का भार कम करते हैं।
- किडनी में सूजन और जलन को शांत करने में मदद करता है।
- किडनी में होने वाले बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन को रोकता है।
- पीपल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके किडनी पर दबाव कम करता है।
- पेशाब में संक्रमण को रोकता है और मूत्र प्रणाली को स्वस्थ रखता है।
योग गुरु स्वामी रामदेव अपने यूट्यूब और सोशल मीडिया हैंडल पर हेल्थ से जुड़ी जानकारियां शेयर करते रहते हैं। इसके साथ ही वह कई बीमारियों का आयुर्वेदिक इलाज भी वीडियो के माध्यम से बताते हैं। इसी कड़ी में उन्होंने किडनी की समस्या से निजात पाने के लिए उपाय बताए हैं। स्वामी रामदेव के मुताबिक, नीम और पीपल के पत्तों का सेवन करने से कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से राहत मिलती है। इन दोनों पत्तों के औषधीय गुणों से न केवल किडनी स्वस्थ रहती है, बल्कि शरीर से टॉक्सिन्स भी आसानी से फ्लश आउट हो जाते हैं।
स्वामी रामदेव ने क्या बताया नुस्खा
स्वामी रामदेव के मुताबिक, किडनी की समस्या से राहत पाने के लिए दो पत्तों नीम और पीपल को फायदेमंद बताया है। इसके बाद गोखरू, पलाश, अपामार्ग, पत्थरचट्टा, कासनी के पत्ते और पुनर्नवा लेना होगा। यह सभी चीजें आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां हैं। इसे बनाने के लिए आपको इन सभी पत्तों और जड़ी बूटियों को पीसकर इनका जूस बनाना है।
स्वामी रामदेव ने बताया कैसे करें इस्तेमाल
इन सभी जड़ी बूटियों का जो जूस बनाया है। उसे नियमित रूप से सुबह के समय में लें, ऐसा करने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलेंगे। हालांकि, अगर आप किसी अन्य तरह की समस्या से परेशान हो हैं, तो ध्यान रखें कि इसे खाने के बाद आपको किसी प्रकार की कोई समस्या तो नहीं हो रही। अगर इसके सेवन के बाद किसी प्रकार की समस्या हो रही है तो इससे परहेज करें और डॉक्टर से सलाह लें।
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने का खतरा होता है। सर्दी में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए इन चीजों का सेवन करें।