हमारे आसपास कई प्रकार के पेड़-पौधे होते हैं जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होते। ऐसे ही एक पौधा है गलीजेरु जो कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। गांवों में इसे हरी सब्जी की तरह पकाया और खाया जाता है। ये दो प्रकार लाल गलीजेरु और सफेद गलीजेरु होते हैं। गलीजेरु एक फूल वाला पौधा है जिसे बोरहाविया डिफ्यूसा के नाम से भी जाना जाता है। भारत में यह साल भर में उगता है। इस पौधे का आयुर्वेद और घरेलू चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लिवर और किडनी से लेकर जोड़ों के दर्द तक के लिए ये पौधा बहुत ही लाभकारी होता है। चलिए आपको बताते हैं पौधे के क्या फायदे होते हैं?
गलीजेरु यानी बोरहाविया डिफ्यूसा के फायदे
किडनी की समस्या से राहत
लिवर के लिए फायदेमंद
हड्डियों के लिए लाभकारी
पाचन के लिए अच्छा
किडनी की समस्या से मिलेगी राहत
खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते बहुत से लोग किडनी की समस्या से परेशान है। किडनी की समस्या से निजात दिलाने के लिए गलीजेरु बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका पत्ता किडनी को साफ और स्वस्थ रखता है। यह किडनी के बेहतर कार्य को भी सुनिश्चित करता है। गलीजेरु एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। अन्य पोषक तत्व मूत्र प्रवाह को बढ़ाते हैं और गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में मदद करते हैं। साथ ही यह पौधा मल में प्रवेश न करने वाले पानी को भी कम करता है। गलीजेरु मूत्र पथ के संक्रमण की भी जांच करता है।
लिवर के लिए फायदेमंद
गलीजेरु एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ कई अन्य खनिज भी होते हैं। इसे खाने से लिवर बहुत स्वस्थ रहता है। फैटी लिवर की समस्या से निपटने में मदद करता है। आज के समय में फैटी लिवर की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है। जिसका सबसे मुख्य कारण खराब और अनहेल्दी खाना।
हड्डियों को मिलेगी मजबूती
इसमें कैल्शियम मास्ट होता है। इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं। यह जोड़ों के दर्द, गठिया और पैरों की सूजन के लक्षणों को कम करने में बहुत उपयोगी है, इसी तरह गलीजेरु की पत्तियों में शुगर कंट्रोल करने वाले गुण होते हैं तो शुगर के मरीजों के लिए भी यह फायदेमंद हो सकती है।
पाचन के लिए अच्छा
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गलीजेरु के सेवन से पाचन का स्वास्थ्य बेहतर होता है। इसे खाने से पेट की सूजन, अपच और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। इसके अलावा इसमें मोटापे को कंट्रोल करने वाले पोषक तत्व भी होते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने का खतरा होता है। सर्दी में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए इन चीजों का सेवन करें।