डायबिटीज आज के समय की सबसे आम बीमारियों में से एक है, जो तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। भारत में लगभग हर फैमली में कोई एक व्यक्ति शुगर की बीमारी से पीड़ित है। चूंकि डायबिटीज आनुवांशिक भी होती है, इसलिए घर में किसी एक व्यक्ति को डायबिटीज होने के बाद इसका खतरा पूरी आने वाली पीढ़ी पर होता है। इसके अलावा अनहेल्दी खानपान और लाइफस्टाइल मे गड़बड़ी के चलते कई लोग टाइप 2 डायबिटीज से घिर जाते है। वहीं, इन दोनों ही स्थिति का कोई इलाज अभी तक नहीं मिल पाया है। ऐसे में अधिकतर लोग इस गंभीर बीमारी से लड़ने के लिए नेचुरल उपचार की तलाश में होते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। यहां हम आपको एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जो नेचुरल तरीके से मधुमेह से लड़ने में आपकी मदद करेगी।
दरअसल, आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जो गंभीर से गंभीर समस्या पर भी असरदार साबित होती हैं। इन्हीं जड़ी-बूटियों में से एक है चिरायता, जो हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी है। आपको जानकर हैरानी होगी कि चिरायता का सेवन ना केवल डायबिटीज बल्कि कई और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं पर भी कमाल का असर दिखाता है।
कैसे करता है असर?
एनसीबीआई की एक रिपोर्ट अनुसार, चिरायता ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कारगर है। इसमें अमारोगेंटिन बायोएक्टिव कंपाउंड पाया जाता है, जो एंटी-डायबिटिक प्रभाव दिखाता है। ये पैनक्रियाज में बीटा सेल्स को सक्रिय कर देता है, जिससे इंसुलिन का उत्पादन सही ढंग से शुरू हो जाता है। इस तरह ये डायबिटीज के मरीजों के लिए संजीवनी बूटी साबित हो सकता है।
और भी है कई फायदे
डायबिटीज से अलग चिरायता के सेहत पर और भी कई फायदे हैं। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं-
लिवर रहेगा हेल्दी
चिरायता में मौजूद शक्तिशाली हेपेटोप्रोटेक्टिव और हेपेटोस्टिमुलेटिव गुण पीलिया जैसी समस्याओं को दूर रखने में असरदार है। इसके अलावा ये बॉडी से पित्त दोष को भी दूर करता है, जिससे एंजाइम्स को सामान्य स्तर तक लाने में मदद मिलती है। इससे लिवर डिटॉक्सिफाई होता है और हेल्दी बना रहता है।
स्किन के लिए है फायदेमंद
चिरायता के सेवन से त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। इसका सेवन पिंपल्स, एक्ने, खुजली वाली ड्राई स्किन और एक्जिमा जैसी परेशानी नहीं होने देता है। साथ ही ये खून को साफ कर स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मददगार है।
पाचन होता है मजबूत
आयुर्वेद में लंबे समय से पेट की खराबी, भूख न लगना, कब्ज, आंतों के कीड़े, पेट की सूजन, खराब पाचन आदि समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए चिरायता का इस्तेमाल किया जा रहा है।
हार्ट को रखता है हेल्दी
इन सब के अलावा चिरायता के सेवन को स्ट्रोक, हाई बीपी और हार्ट से जुड़ी कई और परेशानियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।