कुदरत ने हमें ऐसे-ऐसे नेचुरल फूड दिए है जो गर्मी में गर्मी दूर करते हैं तो सर्दी में बॉडी में गर्मी बढ़ाते हैं। बेल गर्मी में पाया जाने वाला ठंडी तासीर का गूदेदार फल है जिसका सेवन गर्मी में बॉडी को कूल रखता है। गर्मी में पेट से जुड़ी परेशानियां ज्यादा रहती है, इस मौसम में ऑयली, मसालेदार फूड्स का सेवन करने से अपच, गैस और एसिडिटी की परेशानी बढ़ने लगती है। गर्मी में खराब डाइट कब्ज की परेशानी को भी बढ़ाती है। गर्मी में पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में बेल का सेवन जादुई असर करता है। गूदेदार बेल औषधीय गुणों से भरपूर होती है जिसकी तासीर ठंडी होती है। गर्मी में इसका गुदा अगर रोजाना खाया जाए तो पेट की अग्नि को शांत किया जा सकता है।
बेल पत्र में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी1 और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक कैल्शियम और फाइबर से भरपूर बेल पत्र एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है जो गर्मी में पेट से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में असरदार है। गर्मी में पेट दर्द,मरोड़ या ऐंठन का इलाज करने में ये बेहद असरदार साबित होती है। आइए जानते हैं कि बेल का सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
डायबिटीज मरीज करें सेवन
डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद है बेलपत्र। फाइबर से भरपूर बेल का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल रहता है। डायबिटीज रोगी रोजाना खाली पेट बेल के गूदे का सेवन करें तो ब्लड शुगर को नार्मल रख सकते हैं। डायबिटीज मरीज बेल जूस का सेवन आधा या 1 कप दिन में दो बार कर सकते हैं।
डायरिया का करती है उपचार
आयुर्वेद के मुताबिक बेल का सेवन करने से डायरिया का उपचार होता है। बेल में डायरिया-रोधी और रोगाणुरोधी गुण मौजूद है जो संक्रमण को नियंत्रित करते है। इसका सेवन करने से दस्त कंट्रोल होते हैं।
लिवर की हेल्थ रहती है दुरुस्त
बेल का सेवन करने से लिवर की सेहत दुरुस्त रहती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हेपाटो प्रोटेक्टिव गुण मौजूद होते हैं जो लिवर की सेहत को दुरुस्त करते हैं। बेल की पत्तियां शराब के सेवन से होने वाले नुकसान से लिवर की हिफाजत करती हैं।
कोलाइटिस का करती है इलाज
औषधीय गुणों से भरपूर बेल का सेवन कोलाइटिस की बीमारी में भी असरदार साबित होता है। बेल को उसके बीज के साथ खाएं कोलाइटिस की वजह से होने वाले पेट दर्द से राहत मिलेगी। ये पेट में गुट बैक्टीरिया को बढ़ाती है और गट हेल्थ को दुरूस्त करती है।
कमजोरी और थकान होती है दूर
डाइटरी फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन,आयरन, कैल्शियम से भरपूर बेल इम्युनिटी को स्ट्रांग करती है और कमजोरी थकान भी दूर करती है। इसका सेवन करने से नेचुरल तरीके से कमजोरी और थकान का इलाज होगा। गर्मी में गर्मी से बचाव करने में बेल का सेवन बेहद उपयोगी है।