7 Cooling Indian Spices You Should Include in Your Summer Meals
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किचन में मौजूद ये 7 मसाले बन सकते हैं आपकी ढाल, बढ़ती गर्मी में शरीर को रखेंगे ठंडा

Summer Wellness: कई मसालों में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर के तापमान को संतुलित रखने, पाचन को बेहतर…

Boost Immunity And Energy With These 9 Moringa Leaf Dishes
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चाय से लेकर खिचड़ी तक, मोरिंगा की पत्तियों से बनाएं ये 9 हेल्दी डिश, गर्मी में शरीर को रखें हाइड्रेट और फिट

Moringa Recipes: गर्मियों में मोरिंगा की पत्तियों को अपने आहार में शामिल करना शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने…

Keep Your Body Refreshed During Heatwave With This Simple Dal Soup
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गर्मियों में शरीर को ठंडक देगा ये कूलिंग मूंग दाल सूप, हीटवेव से बचाने में हो सकता है मददगार, जानिए आसान रेसिपी

Moong Dal Soup Recipe: मूंग दाल को प्राकृतिक रूप से कूलिंग फूड माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन…

7 Superfoods That Help You Stay Cool During Extreme Heat
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डिहाइड्रेशन और लू से बचना है तो खाएं ये 7 कूलिंग फूड्स, शरीर को अंदर से रखेंगे ठंडा

लू के दौरान सही खानपान अपनाना बेहद जरूरी है। अगर आप गर्मियों में स्वस्थ और तरोताजा रहना चाहते हैं, तो…

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असम के CM हिमंत बिस्वा सरमा ने इस लीची को दिया 10/10 का स्कोर? जानिए GI टैग वाली ‘तेजपुर लीची के खास फायदे

Fortis Hospital की चीफ डाइटीशियन Shalini Arvind के अनुसार तेजपुर लीची पोषण के मामले में दूसरी ताजी लीची की किस्मों…

Summer Chutneys Recipe
गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए बनाएं ये 3 चटनियां, यहां देखें बनाने का देसी तरीका

Summer Chutneys Recipe: गर्मी के मौसम में लोग कई तरह की चटनियों का सेवन करते हैं। यहां पर ऐसी तीन…

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गर्मियों में आम की तरह ही फायदेमंद और मज़ेदार है ताड़गोला; डॉक्टर से जानिए Ice Apple खाने के फायदे और सही तरीका

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने मौसम के अनुकूल डाइट लेने की सलाह देती हैं, ताकि मौसमी परेशानियों से निपटा जा…

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Summer Diet: गर्मी में पेट को ठंडा रखेंगी ये 4 हल्की दालें, गैस और अपच से बचाव के लिए एक्सपर्ट्स ने बताए फायदे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक गर्मी में बढ़ा…

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Fact Check: क्या चीनी का दूध पीने से बच सकते हैं लू? जानिए आयुष मंत्रालय की असली गाइडलाइन और डॉक्टरों का सच

आयुष मंत्रालय ने लोगों के लिए एक नई हेल्थ एडवाइजरी जारी की है जिसमें पारंपरिक उपायों, पर्याप्त हाइड्रेशन और जरूरी…

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IMD Alert: 25 मई से 2 जून तक रहेगी भीषण गर्मी, नौतपा के 9 दिन लू से बचाव के लिए डॉक्टर के ये 9 तरीके अपनाएं

IMD के अमित कुमार ने बताया आने वाले 7-8 दिनों में उत्तर पश्चिम और मध्य भारत में भीषण गर्मी रहेगी।…

These Fresh Summer Fruit Recipes Are Perfect for Beating the Heat
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फ्रूट्स को दें नया ट्विस्ट, समर सीजन में ट्राई करें फलों से बनी ये यूनिक और हेल्दी डिशेज

Unique Fruit Recipes: गर्मियों में फलों का सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। ऐसे में अगर इन्हें…

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गर्मियों में कौन सा ड्रिंक पिएं, तरबूज, नींबू या नारियल पानी? एक्सपर्ट से जानिए इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए बेस्ट समर केयर ड्रिंक

क्लिनिकल डाइटीशियन कथूरिया ने बताया लंबे समय तक गर्मी में रहने से शरीर पसीने के जरिए सोडियम, पोटैशियम व मैग्नीशियम…

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