सर्दी के मौसम में अधिकतर लोग गले में दर्द, तेज चुभन, खराश आदि की समस्या से परेशान रहते हैं। खासकर सुबह सोकर उठने के बाद गले में दर्द का अहसास अधिककर लोगों को बेहद परेशान करता है। इसके चलते कई बार उन्हें बोलने में भी कठिनाई का सामना करना पड़ता है। वहीं, अगर आपको भी अक्सर इस तरह की परेशानी से दो-चार होना पड़ता है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
दरअसल, हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि मौसम बदलने पर लोग बैक्टीरिया और वायरस की चपेट में जल्दी आ जाते हैं, इससे गला संक्रमित हो जाता है और इसी संक्रमण के कारण गले में सूजन, दर्द, खराश और तेज चुभन जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। अब, इस परेशानी से निजात पाने के लिए बाबा रामदेव के सहयोगी और आयुर्वेद केन्द्र पतंजलि योगपीठ के अध्यक्ष आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) ने एक ऐसा नुस्खा बता रहे हैं, जो आपके गले से जुड़ी इन तमाम परेशानियों से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। आइए जानते इसके बारे में-
बेहद असरदार हैं ये मसाले-
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अगर आप गले से जुड़ी परेशानियों का सामना कर रहे हैं, तो रोज सुबह 4 से 5 दाने सूखे धनिया में 1-2 काली मिर्च मिलाएं और दोनों को धीरे-धीरे चबाएं। धनिया और काली मिर्च से निकलने वाले रस को निगलते रहें। ऐसा करने पर आपको गले में दर्द, सूजन और आवाज बैठने की समस्या से तुरंत लाभ मिल सकता है। ये एक बेहद सरल और असरदार नुस्खा है, जिसे अपनाने से आप तुरंत फायदा पा सकते हैं। आप चाहें तो दिन में एक से दो बार इस नुस्खे को अपना सकते हैं। इससे पूरी सर्दी आप गले से जुड़ी परेशानियों से बचे रहेंगे।
कैसे पहुंचाता है फायदा?
दरअसल, कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि सूखे धनिया में उच्च एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। ऐसे में ये गले से जुड़ी समस्या से निजात पाने में असरदार साबित हो सकता है। इसके अलावा ये गले में सूजन से भी राहत प्रदान करता है।
वहीं, बात काली मिर्च की करें, तो इसमें क्वेरसेटिन होता है जो सर्दी, खांसी और गले में इंफेक्शन के लक्षणों के प्रबंधन के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने का काम करता है। काली मिर्च में भी एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और कफ निस्सारण गुण होते हैं, जो श्वसन पथ में बलगम और कफ जमाव को तोड़ने में मदद करते हैं। इस तरह इन दोनों चीजों का साथ में सेवन करने से आपको गले से जुड़ी परेशानियों से राहत मिल सकती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।