पेट फूलना और एसिडिटी ऐसी समस्याएं हैं जिससे अक्सर लोगों को दो-चार होना पड़ता है। दरअसल, हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसे पचाने के लिए पेट में कुछ एसिड बनते हैं। वहीं, खानपान में जरा सी भी गड़बड़ी के चलते कई बार एसिड रिफ्लक्स होने लगता है। ऐसे में पीड़ित को पेट में तेज दर्द, अफारा, पेट और सीने में जलन आदि समस्याएं घेर लेती हैं। इतना ही नहीं कई बार तो परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि सांस लेने में भी सीने में तेज चुभन का सामना करना पड़ता है, साथ ही पेट फूलकर इतना टाइट हो जाता है कि उठने-बैठने में भी असहजता का अहसास होने लगता है। ऐसे में अगर आप भी अक्सर गैस और एसिडिटी से परेशान रहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
हाल ही में बाबा रामदेव के सहयोगी और आयुर्वेद केन्द्र पतंजलि योगपीठ के अध्यक्ष आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर कर पेट में अफारा और एसिडिटी से छुटकारा पाने का एक असरदार नुस्खा बताया है। इस नुस्खे को अपनाकर आप भी इस समस्या से आसानी से निजात पा सकते हैं।
कैसे पाएं छुटकारा?
आचार्य बालकृष्ण बताते हैं कि पेट में अफारा और एसिडिटी से राहत पाने में आप तेज पत्ता की मदद ले सकते हैं। इसमें मौजूद औषधीय गुण पेट से जुड़ी तमाम तरह की परेशानियों पर तेजी से असर करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए 3 से 4 तेज पत्ता लेकर एक गिलास पानी में तब तक उबालें, जब तक पानी आधा ना हो जाए। इसके बाद पानी में एक चुटकी सेंधा नमक मिला लें। इस पानी को हल्का गुनगुना होने पर सुबह के समय खाली पेट पीएं। इससे आपको गैस और एसिडिटी की समस्या से तुरंत राहत मिल सकती है। इतना ही नहीं, आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अगर आप नियमित तौर पर खाली पेट इस पानी को पीते हैं, तो आपको इस समस्या से हमेशा के लिए भी छुटकारा मिल सकता है।
कैसे फायदेमंद है तेज पत्ता?
दरअसल, तेज पत्ता में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो पाचन क्रिया को तेज कर शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने और गैस एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके सेवन से बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती, जिससे भी आपको अफारा या एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।