अक्सर बॉडी में थकान रहती है, कभी ज्यादा एनर्जेटिक महसूस करते हैं तो कभी लो हो जाते हैं। बॉडी में दिखने वाले इन अजीब से लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करें बल्कि कुछ खास टेस्ट करा लें। कुछ टेस्ट की मदद से आपकी बॉडी का सारा हाल पता लग सकता है। अगर समय रहते कुछ ब्लड टेस्ट करा लिए जाए तो बॉडी में होने वाली बीमारियों के जोखिम से बचा जा सकता है।

मसरूफियत की जिंदगी में हमने अपने आप को इतना ज्यादा कामकाज में लगा लिया है कि हमने अपनी सेहत को नजरअंदाज कर दिया है जिसका नतीजा है कि कम उम्र में डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का शिकार हो रहे हैं।

मेडिकवर हॉस्पिटल मुंबई में इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट डॉक्टर अहमद हुसैन खान ने बताया कि हर इंसान को साल में 5 टेस्ट जरूर कराना चाहिए। ये पांच टेस्ट आपको बड़ी बीमारियों से बचा सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि कौन-कौन से पांच टेस्ट ऐसे हैं जो हर इंसान को साल में एक बार जरूर कराना चाहिए।

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  1. पहला टेस्ट CBC यानी कंप्लीट ब्लड काउंट:  CBC एक ऐसा ब्लड टेस्ट है जो आपके खून में अलग-अलग सेल के लेवल को नापता है। इस टेस्ट में रेड ब्लड सेल, वाइट ब्लड सेल, हिमोग्लोबिन और प्लेटलेट शामिल हैं। इस टेस्ट की मदद से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा का पता चलता है।  एनीमिया, ब्लड इंफेक्शन और ल्यूकेमिया जैसी बीमारियों का पता लगाने में ये टेस्ट बेहद मददगार साबित होता है।
  2.  दूसरा टेस्ट है LFT: LFT एक ऐसा टेस्ट है जिससे लिवर की जांच की जाती है। ये टेस्ट लिवर की हेल्थ का हाल बताता है। इस टेस्ट की मदद से लिवर से जुड़ी बीमारियां जैसे सूजन, संक्रमण, फैटी लिवर जैसी बीमारियों का पता लगाया जा सकता है। ये टेस्ट कराकर आप भविष्य में लिवर से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं। इस टेस्ट को आपको साल में एक बार जरूर कराना चाहिए।
  3. तीसरा टेस्ट है HbA1C जो डायबिटीज का लगाएगा पता: HbA1C एक ऐसा टेस्ट है जो पिछले 3 महीनों में शुगर का स्तर कैसा रहा उसकी जांच करता है। इस टेस्ट की मदद से पता चलता है इंसान प्री डायबिटीज है या डायबिटीज का मरीज है या उसकी शुगर का स्तर कैसा है। इस टेस्ट से पिछलें तीन महीनों की औसत शुगर का पता चलता है। कई बार शुगर का स्तर कम और ज्यादा होता है जिससे शुगर के लेवल का सटीक पता नहीं चलता। इस टेस्ट की मदद से आपके ब्लड में शुगर के स्तर का सटीक पता चलता है।
  4. चौथा टेस्ट है LIPID Profile जो कोलेस्ट्रॉल का लगाता है पता: चौथा टेस्ट है  LIPID Profile जिसके जरिए ये पता चलता है कि आपके ब्लड में फैट का स्तर कितना है। ये टेस्ट कोलेस्ट्रॉल का पता लगाने के लिए किया जाता है। ट्राईग्लिसराइड एक तरह का फैट है जो खून में पाया जाता है उसका ब्लड में स्तर कितना है। अगर आप पहले से कुछ दवा ले रहे हैं तो इस टेस्ट की मदद से आपको कोलेस्ट्रोल के स्तर का पता चल सकता है और आप रिपोर्ट के मुताबिक दवा का डोज कम या ज्यादा कर सकते हैं।
  5. पांचवा टेस्ट है  2D ECHO जो एक Heart test है: आपका दिल ठीक से काम कर रहा है या उसमें कुछ दिक्कत है इसका पता भी इस 2D ECHO टेस्ट की मदद से लगाया जाता है।

ये 5 टेस्ट कितनी बार कराने चाहिए

जिन लोगों की उम्र 30-50 साल के बीच हैं उन्हें ये पाचों टेस्ट साल में एक बार जरूर कराना चाहिए। अगर उम्र 50 से ज्यादा है तो आप साल में दो बार इन टेस्ट को कराएं।  CBC, LFT,HbA1C और LIPID Profile ये ब्लड टेस्ट होते हैं जो आसानी से हो जाते है।  2D ECHO टेस्ट कराने के लिए दिल की सोनोग्राफी की जाती है। इस टेस्ट को आराम से करा सकते हैं।