High and Low Blood Pressure Explained: आप अक्सर सुनते हैं कि किसी का ब्लड प्रेशर बढ़ गया है (High Blood Pressure) या लो (Low Blood Pressure) हो गया है। लेकिन ब्लड प्रेशर या BP है क्या? आसान शब्दों में समझें तो आपका हृदय, शरीर के तमाम सेल्स में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए ब्लड को पंप करता है। जब हृदय, ब्लड को पंप करता है तब ब्लड वेसल्स पर दबाव पड़ता है। इसी को ब्लड प्रेशर या रक्तचाप कहते हैं।
ब्लड प्रेशर को मापने के लिए बीपी मॉनिटर या मशीन यूज करते हैं। इसमें ब्लड प्रेशर की दो संख्या दिखती है। ऊपर की रीडिंग को ‘सिस्टोलिक’ (Systolic Blood Pressure) और नीचे की रीडिंग को ‘डायस्टोलिक’ (Diastolic Blood Pressure) ब्लड प्रेशर कहते हैं। उदाहरण के तौर पर आपकी बीपी 145/90mmHg है तो 145 सिस्टोलिक प्रेशर है और 90 डायस्टोलिक प्रेशर।
सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर क्या है?
सिस्टोलिक प्रेशर (Systolic Blood Pressure) का मतलब है दिल की धड़कन पर दबाव का माप। वहीं, डायस्टोलिक प्रेशर दो धड़कनों (दो हार्ट बीट्स) के बीच में दबाव का माप होता है। फोर्टिस हॉस्पिटल, नोएडा के डिपार्टमेंट ऑफ इंटर्नल मेडिसिन के डायरेक्टर डॉ. अजय अग्रवाल कहते हैं कि सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों प्रेशर को मरकरी प्रति मिलीमीटर (mmHg) में मापा जाता है।
क्या है नॉर्मल ब्लड प्रेशर?
सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर की सामान्य रीडिंग 120/80 एमएमएचजी होती है। यदि आपकी सिस्टोलिक रीडिंग 140 एमएमएचजी और डायस्टोलिक रीडिंग 90 एमएमएचजी से ज़्यादा है, तो यह हाई ब्लड प्रेशर की कैटेगरी में आता है।
उम्र के अनुसार कितना होना चाहिए पुरुषों का ब्लड प्रेशर? (Men’s Blood Pressure by Age)
पुरुषों में उम्र के अनुसार ब्लड प्रेशर की बात करें तो 18 साल से 39 साल तक के पुरुषों का ब्लड 119/70 एमएमएचजी होना चाहिए। इसी तरह 40-59 साल की उम्र के पुरुषों की बीपी 124/77 एमएमएचजी होनी चाहिए। 60 की उम्र के 133/69 के बीच बीपी सामान्य है।
उम्र के अनुसार कितना होना चाहिए महिलाओं का ब्लड प्रेशर (Women’s Blood Pressure by Age)
अब अगर महिलाओं की बात करें तो 21-25 साल की उम्र की एक स्वस्थ्य महिला की बीपी 115.5/70.5 एमएमएचजी के बीच होना चाहिए। 31 से 35 साल की उम्र में 110.5/72.5 एमएमएचजी के बीच होना चाहिए। इसी तरह 40 से 59 साल की उम्र में 122/74 एमएमएचजी और 60 की उम्र के बाद 139/68 होना चाहिए।