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Page 10 of Yoga

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जीवन-शैली

खाना पच नहीं रहा है और धीरे-धीरे बढ रहा है पेट का साइज? हर मील के बाद 10 मिनट कर लें ये योगासन, तुरंत डाइजेस्ट हो जाएगा फूड

वज्रासन भोजन को तुरंत पचाने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने में कमाल का असर दिखाता है। खाना खाने…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 24, 2023 16:08 IST

Yoga In Office । Yoga On Chair । Easy Yoga Pose for office

जीवन-शैली

सिटिंग जॉब में बढ़ गया है वजन और काम करते वक्त हर वक्त छाई रहती है सुस्ती? कुर्सी पर बैठे-बैठे कर लें ये योगासन, तुरंत हो जाएंगे एक्टिव, मोटापा भी रहेगा दूर

इस लेख में हम आपको 3 बेहद आसान योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो ना केवल तेजी से…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: October 21, 2023 10:14 IST

Yoga for Sleep । 5 minute yoga for better sleep । Sleep Disorder

जीवन-शैली

Yoga for Sleep: नींद नहीं आती और रातभर बदलते रहते हैं करवटें? सोने से पहले बस 5 मिनट कर लें ये योगासन, बिस्तर पर पहुंचते ही लग जाएगी आंख

विपरीत करणी के अभ्यास से शरीर की सभी मांसपेशियां शांत हो जाती हैं, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर ढंग से हो पाता…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 12, 2023 13:19 IST

Sukhasana during meals । Rujuta Diwekar । Yoga posture for eating

जीवन-शैली

बड़े-बुजुर्ग पालथी मारकर खाना खाने के लिए क्यों कहते हैं? हीरो-हीरोइन को डाइट बताने वाली रुजुता दिवेकर से जानिए ‘सुखासन’ के फायदे

रुजुता दिवेकर बताती हैं कि सुखासन की मुद्रा में बैठकर खाने से आपका भोजन जल्दी और सही ढंग से पच…

By हेल्थ डेस्क

Updated: October 7, 2023 15:06 IST

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जीवन-शैली

21 साल की उम्र की महिलाएं ये काम नहीं करेंगी तो बढ़ सकती है पेट की चर्बी, सदगुरु के मुताबिक इस योग को करना शुरु कर दें, वेट लॉस जर्नी होगी आसान

सदगुरु जग्गी वासुदेव ने बताया अगर महिलाएं 21 साल की उम्र तक मां नहीं बनती या अपनी प्रजन्न क्षमता का…

By Shahina Noor

Updated: October 6, 2023 14:09 IST

woman performing yoga| woman booked| yoga on road

जुर्म

Gujarat Crime: राजकोट में महिला योग ट्रेनर ने सड़क पर बनाया वीडियो, पुलिस ने हिरासत में लिया तो मांगी माफी

राजकोट के मालवीय नगर पुलिस स्टेशन से जुड़े एक पुलिस कांस्टेबल अंकित निमावत की शिकायत के आधार पर महिला योग…

By जनसत्ता न्यूज डेस्क

Updated: September 20, 2023 16:25 IST

yoga for digestion । yoga poses । yoga poses for gut health । gut health yoga

जीवन-शैली

अपच और कब्ज जैसी परेशानियों के लिए इन 3 योगासन का लें सहारा, घंटों टॉयलेट में बैठने की नहीं पड़ेगी जरूरत, आसानी से साफ हो जाएगी पेट की गंदगी

वैसे तो आमतौर पर खाना खाने के बाद योगा ना करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, वज्रासन एकमात्र ऐसा…

By हेल्थ डेस्क

August 22, 2023 17:57 IST

Yoga for Slip Disc । Yoga for Slip Disc Pain । Slip Disc

जीवन-शैली

Slip Disc के दर्द ने तोड़ दी है कमर? चलने-फिरने में भी होती है परेशानी तो कर लें ये 3 आसान योगासन, तुरंत मिलेगा आराम

भुजंगासन पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ की हड्डी में खिंचाव पैदा करता है, जिससे स्लिप डिस्क के कारण होने…

By लाइफस्टाइल डेस्क

August 22, 2023 12:38 IST

Makrasana for low back pain । Strengthening spine with Makrasana । Makrasana benefits for low back pain

जीवन-शैली

ऑफिस में बैठे-बैठे अकड़ जाती है कमर और पीठ के दर्द से रातभर बदलते रहते हैं करवट? बस 10 मिनट ये योगासन करने से छूमंतर हो जाएगी परेशानी

पीठ में तेज दर्द से छुटकारा पाने और रीढ की हड्डी को मजबूत बनाने में मकरासन आपकी मदद कर सकता…

By Shreya Tyagi

Updated: July 28, 2023 14:44 IST

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WWE: 69 साल के हल्क होगन तीसरी बार रचाएंगे शादी, 25 साल छोटी योगा टीचर से रिश्ते को लेकर रेस्त्रां में किया खुलासा

WWE Icon Hulk Hogan Set For 3rd Marriage With Yoga Teacher: हल्क होगन ने करीब डेढ़ साल की डेटिंग के…

By खेल डेस्‍क

Updated: July 27, 2023 17:04 IST

parmarth niketan| rishikesh| yoga session

राष्ट्रीय

G20 के प्रतिनिधियों ने परमार्थ निकेतन में किया योग, साध्वी भगवती सरस्वती ने दिया आशीर्वाद

परमार्थ निकेतन में G20 प्रतिनिधियों के साथ ध्यान और योग सत्र आयोजित किया गया।

By जनसत्ता न्यूज डेस्क

Updated: June 30, 2023 09:55 IST

international yoga day | pm modi | pm modi in un

राष्ट्रीय

PM Modi ने UN मुख्यालय में किया योग, बना गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड, जानिए पांच बड़ी बातें

International Yoga Day 2023: प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि योग कॉपीराइट, पेटेंट और रॉयल्टी मुक्त है।

By जनसत्ता न्यूज डेस्क

Updated: June 21, 2023 20:41 IST

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