अध्य्यन में सामने आया कि वजन बढ़ने का बड़ा कारण अधूरी नींद हो सकती है।
हमें यह समझना चाहिए कि यदि कोई सुखी, लंबा जीवन जीना चाहता है तो स्वस्थ शासन बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण…
ओट्स दही मसाला रेसिपी सेहत और स्वाद दोनों को बढ़ाने में असरदार है। इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल रहता…
अभिनेत्री आरती सिंह ने कठोर वर्कआउट करके 18 दिनों में 5 तक का वजन कम कर लिया है।
इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं और उसका असर नहीं दिख रहा तो आप अपनी कुछ गलतियों को सुधार लें।
Weight Loss Diet Tips: बिजी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज किए बिना परफेक्ट फिगर पाने के लिए यहां बताए गए टिप्स को…
वजन घटाने के लिए आप अपने आस-पास पाए जाने वाले कुछ प्रकार के पत्तों पर भरोसा कर सकते हैं। जो…
केला का सेवन ब्लड प्रेशर को कम रखने और हड्डियों के मजबूत बनाने में भी सहायक होता है।
किसी भी नॉर्मल पुरुष को हेल्दी रहने के लिए और बॉडी वेट को मेंटेन रखने के लिए लगभग 2000- 2500…
पोषण विशेषज्ञ करिश्मा शाह के अनुसार सौंफ का शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है। यह वात, पित्त और कफ को…
स्वामी रामदेव बताते हैं कि खाना खाने के बाद कुछ मिनट वज्रासन की अवस्था में बैठ जाएं। इस उपाय को…
वजन कम करने के लिए लोग चीनी का सेवन कम करने लगते हैं, लेकिन क्या वास्तव में शुगर का सेवन…