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Page 40 of weight loss

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हेल्थ
Weight Loss Super Foods: चिया सीड्स और सेब का सिरका Weight Loss करने के लिए क्या सुपरफूड है? क्या ये फैट बर्न कर सकते हैं? जानिए सबकुछ

फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और कई विटामिन और खनिजों से भरपूर चिया सीड्स का सेवन वेट लॉस करता…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: झटपट बनकर तैयार होने वाला ये नाश्ता है वेट लॉस में मददगार, रेसिपी जान डाइट में करें शामिल

यहां हम आपके लिए ब्रेकफास्ट की एक ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं, जो आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Weight Loss Tips: बैली फैट पेट को बना सकता है बीमारियों का घर, इन 5 ट्रिक्स को अपना लें, बर्फ की तरह मेल्ट होगी चर्बी

अपने दिन की शुरुआत आप हेल्दी नाश्ते से करें। नाश्ते में प्रोटीन, हेल्दी फैट और फाइबर युक्त कार्बोहाइड्रेट जैसे अंडे,…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: खाली पेट पानी के साथ खा लें खजूर के बीज का पाउडर, वेट लॉस के साथ-साथ स्किन और बालों को भी मिलेंगे ये फायदे

इन बीजों में मौजूद फैटी एसिड और मिनरल्स मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं, जिससे आपकी बॉडी ज्यादा बेहतर ढंग से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Jumping Rope VS Running: रस्सी कूदना या दौड़ना, मोटापा कम करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर?

रस्सी कूदना या दौड़ना इन दोनों में से किस एक्सरसाइज को करने से आपको वजन घटाने में जल्दी नतीजें मिल…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
जापानी लोगों के इन 3 सीक्रेट को अपना लें कभी नहीं बढ़ेगा मोटापा, हमेशा रहेंगे स्लिम और फिट, उम्र में भी होगा इज़ाफा

जापानी लोग मोटापा के शिकार नहीं है इसके लिए उनकी बॉडी एक्टिविटी जिम्मेदार है। Ikigai (इकिगाई) के मुताबिक अगर आप…

By Shahina Noor
जीवन-शैली
रोजाना इस अनाज का पानी 1 गिलास पी लें, मोटापा भाग जाएगा कोसों दूर, 4 क्रोनिक बीमारियां भी कभी नहीं फटकेंगी पास

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक अगर जौ का…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें ये चूर्ण, घटने लगेगा मोटापा, जानें वेट लॉस में कैसे करता है मदद

यहां हम आपको एक ऐसे खास चूर्ण के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर खाली पेट सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मीठा खाने के शौकीन हैं और तेजी से बढ़ गया है वजन, इन Low calorie डेजर्ट का हर दिन करें सेवन, वेट गेन का नहीं रहेगा खतरा

मायो क्लिनिक के अनुसार मिठाई को छोड़ने से उसकी खाने की क्रेविंग बढ़ सकती है जिससे वेट लॉस जर्नी मुश्किल…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Weight Loss kahwa: मोटापे से परेशान हैं तो घर पर बनाकर पी लें ये वेट लॉस कावा, घटने लगेगी शरीर की चर्बी!

इस खास कावा की रेसिपी शेफ मेघना कामदार ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर की है। आइए जानते हैं इसे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Leftover Rice VS Freshly Cooked Rice । Stale Rice । Stale Rice benefits
हेल्थ
Leftover Rice VS Freshly Cooked Rice: ताजे या बासी, क्या है चावल खाने का सही तरीका? गर्मियों में इस तरह खाने से मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे

बासी चावल सेहत के लिए फायदेमंद हैं या नहीं, ये सवाल अक्सर लोगों को परेशान करता है। यहां हम आपको…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
High Protein Snacks: समोसे-पकौड़े नहीं स्नैक्स में बनाकर खा लें ये चटपटी हाई प्रोटीन टिक्की, स्वाद के साथ-साथ वेट लॉस में भी करेगी मदद

यहां हम आपको एक ऐसे हाई प्रोटीन स्नैक के बारे में बता रहे हैं, जो ना केवल खाने में स्वादिष्ट…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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