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30 की उम्र के बाद महिलाओं में हो सकती हैं ये दिक्कतें, इन विटामिन्स को डाइट में करें शामिल; जानें क्या कहतीं है एक्सपर्ट

महिलाओं में अक्सर 30 की उम्र आते ही आयरन की कमी का खतरा बहुत ज्यादा हो जाता है जो कि…

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पीठ में दर्द और तनाव हो सकते हैं विटामिन-डी की कमी के लक्षण, छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक विटामिन डी शरीर को एनर्जी देता है, लेकिन जब बॉडी में इसकी मात्रा कम हो जाती…

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कोरोना से लड़ने में विटामिन-C और D महत्वपूर्ण, इन फलों-सब्जियों से करें इसकी कमी पूरी

विटामिन-सी संक्रमण को दूर कर, स्वास्थ्य को बेहतर रखने में कारगर है। यह शरीर में मौजूद कोशिकाओं के विकास में…

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हड्डियों में तेज दर्द हो सकता है विटामिन-डी की कमी का संकेत, जानें शरीर के लिए क्यों जरूरी है?

Vitamin-D Deficiency: विटामिन डी की कमी से शरीर में कैल्शियम का स्तर भी कमजोर हो जाता है, जिससे हड्डियां कमजोर…

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Vitamin D की कमी से भी बढ़ जाता है डायबिटीज का खतरा, ये फूड्स माने जाते हैं इसके बेहतरीन सोर्स

Tips to control Diabetes: विटामिन डी को ऊर्जा का स्रोत भी माना जाता है यानी इसके प्रभाव से मरीजों को कम…

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Vitamin D Foods: सर्दियों में धूप से नहीं होती कमी पूरी, इन फूड्स से करें विटामिन डी की आपूर्ति

विटामिन डी हमारे हड्डियों और सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक जरूरी विटामिन है। इसकी कमी को पूरा करने के लिए…

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लगातार थकान लगने की वजह हो सकती है विटामिन D की कमी, इम्युनिटी पर भी पड़ता है असर, जानिये- कैसे करें इस कमी को दूर

लगातार थकान होना, चक्कर आना, बार- बार बीमार होना आदि विटामिन डी की कमी के लक्षण हो सकते हैं। इन…

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शरीर में Vitamin D की कमी बढ़ाता है डायबिटीज का खतरा, जानें कैसे करें इस कमी को पूरा

Vitamin D Deficiency: इस विटामिन की कमी से लोगों की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है जिससे लोग अक्सर बीमार रहने…

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विटामिन डी की कमी से शरीर में हो सकती हैं ये 4 गंभीर समस्या, ऐसे करें इस कमी को पूरा

Vitamin-D Rich Foods: धूप को विटामिन डी का प्राकृतिक स्रोत माना जाता है। ऐसे में धूप सेकना विटामिन डी पाने…

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