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Vitamin D Overdose: कहीं आप भी तो Vitamin D का ओवरडोज नहीं लेते? जान लीजिए 3 साइड इफेक्ट

vitamin D toxicity: यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक 600-800 आईयू विटामिन डी पर्याप्त माना जाता है। इससे ज्यादा…

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Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी पूरी करने के लिए कब और कितनी देर सेंकना चाहिए धूप? ये 5 फूड्स भी हैं अच्छे सोर्स

vitamin D deficiency news: बॉडी में विटामिन डी की कमी होने से जोड़ों में दर्द और हड्डियों में दर्द बढ़…

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सर्दी में इन दो विटामिन की कमी आपको बना सकती है बीमार, इन फूड्स से करें कमी को पूरा

सर्दी में डाइट में कुछ खास विटामिन का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग रहती है।

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कहीं आप भी तो जरूरत से ज्यादा विटामिन डी का सेवन नहीं कर रहें? हो सकते हैं बॉडी में ये 4 साइड इफेक्ट

एक दिन में 60 -1000 आईयू विटामिन डी की आवश्यकता होती है लेकिन इससे ज्यादा सेवन पाचन को बिगाड़ सकता…

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Vitamin D Deficiency: इस एक विटामिन की कमी से चेहरे पर हो जाते हैं पिंपल और निकलने लगते हैं दाने, जानिये उपचार

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक बॉडी में विटामिन डी की कमी होने पर भी मुहांसों की परेशानी हो सकती है।

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Vitamin D Deficiency: इन 5 कारणों की वजह से बॉडी में हो सकती है विटामिन डी की कमी, जानिए

विटामिन डी की कमी होने पर थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी,मांसपेशियों में दर्द,मूड में बदलाव और मसल क्रैम्प्स…

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Immunity Boost: कोरोना से बचाव करना है तो डाइट में करें इन 4 विटामिन को शामिल, जानिए

विटामिन ए बॉडी के लिए बेहद जरूरी है, ये बॉडी को संक्रमण से बचाता है साथ ही कई बीमारियों का…

Vitamin Dose: इस विटामिन की कमी के कारण आपको हो सकती हैं कई समस्याएं; जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

बॉडी को हेल्दी रखने के लिए हर विटामिन जरूरी है। मगर विटामिन डी का अपना महत्व है। क्योंकि, विटामिन-डी आपके…

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