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जीवन-शैली
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी पूरी करने के लिए कब और कितनी देर सेंकना चाहिए धूप? ये 5 फूड्स भी हैं अच्छे सोर्स

vitamin D deficiency news: बॉडी में विटामिन डी की कमी होने से जोड़ों में दर्द और हड्डियों में दर्द बढ़…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
सर्दी में इन दो विटामिन की कमी आपको बना सकती है बीमार, इन फूड्स से करें कमी को पूरा

सर्दी में डाइट में कुछ खास विटामिन का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग रहती है।

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
कहीं आप भी तो जरूरत से ज्यादा विटामिन डी का सेवन नहीं कर रहें? हो सकते हैं बॉडी में ये 4 साइड इफेक्ट

एक दिन में 60 -1000 आईयू विटामिन डी की आवश्यकता होती है लेकिन इससे ज्यादा सेवन पाचन को बिगाड़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Vitamin D Deficiency: इस एक विटामिन की कमी से चेहरे पर हो जाते हैं पिंपल और निकलने लगते हैं दाने, जानिये उपचार

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक बॉडी में विटामिन डी की कमी होने पर भी मुहांसों की परेशानी हो सकती है।

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
Vitamin D Deficiency: इन 5 कारणों की वजह से बॉडी में हो सकती है विटामिन डी की कमी, जानिए

विटामिन डी की कमी होने पर थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी,मांसपेशियों में दर्द,मूड में बदलाव और मसल क्रैम्प्स…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
Immunity Boost: कोरोना से बचाव करना है तो डाइट में करें इन 4 विटामिन को शामिल, जानिए

विटामिन ए बॉडी के लिए बेहद जरूरी है, ये बॉडी को संक्रमण से बचाता है साथ ही कई बीमारियों का…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
Vitamin Dose: इस विटामिन की कमी के कारण आपको हो सकती हैं कई समस्याएं; जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

बॉडी को हेल्दी रखने के लिए हर विटामिन जरूरी है। मगर विटामिन डी का अपना महत्व है। क्योंकि, विटामिन-डी आपके…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
Diabetes Diet: विटामिन डी की कमी से हो सकता है टाइप- 2 डायबिटीज का ख़तरा, इन फूड़स से करें इस कमी को पूरा

डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए सुबह एक्सरसाइज करें।

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
Essential Vitamin: अच्छी सेहत और फिटनेस के लिए बेहद जरूरी हैं ये 13 विटामिन, जानिये- किन फूड्स से करें हासिल

विटामिन A इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है, साथ ही स्किन, बालों और आंखों की अच्छी सेहत के लिए भी उपयोगी…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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