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ज्यादा निकलते हैं मुंह में छाले तो शरीर में हो सकती है इस विटामिन की कमी, जानिये

Vitamin B12 Foods: विशेषज्ञ बताते हैं कि प्राकृतिक रूप से विटामिन बी12 डेयरी और एनिमल प्रोडक्ट्स में पाया जाता है

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शाकाहारी भोजन करने वालों को हो सकती है Vitamin-B की कमी, जानें इसके लक्षण

Vitamin-B Deficiency Symptoms: विटामिन-बी9: इसे फोलेट के नाम से जाना जाता है जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन और गर्भवती…

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शाकाहारी लोग ध्यान दें! मुंह में छाले और मोटापा विटामिन-बी12 की कमी के हो सकते हैं संकेत, जानें दूसरे लक्षण

Vitamin B12 Foods: रोज एक कप दूध पीने से शरीर को विटामिन-बी12 की दैनिक जरूरतों का 20 प्रतिशत मिल जाता…

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बाल सफ़ेद होने के पीछे वजह कहीं इन विटामिन्स की कमी तो नहीं? जानिये कैसे करें इस कमी को दूर

बालों के सफ़ेद होने की एक वजह हमारे शरीर में कुछ खास विटामिन्स की कमी भी हो सकती है। इसके…

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जरूरत से ज्यादा लगती है ठंड? एनीमिया-थायरॉयड जैसी 4 गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत

Cold Intolerance Reasons: कोल्ड इनटॉलरेंस की स्थिति हाइपो थायरॉयड के मरीजों में भी देखी जा सकती है

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Vitamin B12 की कमी को पूरा कर सकते हैं ये फूड्स, जरूर करें डाइट में शामिल

शरीर में विटामिन बी-12 की कमी के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए उन फूड्स…

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