खीरा का कच्चा सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और वजन कंट्रोल रहता है।
बरसात के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां आपको बीमार बना सकती हैं। पत्तेदार सब्जियों के साथ कीड़े छुपे होते हैं…
लगातार और बार-बार आपके पैरों की उंगलियों, घुटनों और हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द रहता है तो आपका यूरिक एसिड…
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट में ऐसे फूड्स का सेवन करना जरूरी है जो बॉडी में नेचुरल इंसुलिन…
प्याज एक ऐसी सब्जी है जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाती है और यूरिक एसिड को भी कंट्रोल करती है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आलू का सेवन बेहद फायदेमंद है।
इसके पत्ते हड्डियों के स्वस्थ विकास और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करने के लिए कैल्शियम की आपूर्ति करते हैं।
मशरूम खरीदते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए, आइए जानते हैं-
अगर ब्लड में शुगर का स्तर लम्बे समय तक ज्यादा रहे तो मरीज को हार्ट अटैक, किडनी से जुड़ी बीमारियां,…
परवल वजन कम करता है और पाचन को दुरुस्त रखता है।
विटामिन- C, विटामिन-E, फाइबर और पोटेशियम से भरपूर शलजम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
टमाटर स्किन पोर्स को साफ करता है, साथ ही स्किन से ऑयल का उत्पादन कम करने में मदद करता है।