
लैवेंडर ऑयल में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो एड़ियों की सूजन और दर्द से राहत दिलाने में असरदार है।
विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप धूप सेकें। गर्मी में सुबह 8 बजे से पहले और…
एप्सम नमक से पैरों की सिकाई करें। पानी में घुले हुए एप्सम नमक में पैरों को भिगोने से स्किन में…
पैरों की स्किन का पतला होना, पैरों की स्किन में चमक और पीलापना आना कोलेस्ट्रोल बढ़ने के हो सकते हैं…
वर्कआउट के बाद मसल्स रिकवरी के लिए बॉडी को आराम देना जरूरी है।
पैरों की थकान मिटाने के लिए आप गर्म पानी में पैरों को डालकर उनकी सिकाई करें।