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Insomnia

Ayurvedic Night Tonic May Be Your Best Sleep Solution
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नहीं नींद आती? ट्राई करें ये नेचुरल स्लीप टॉनिक, बिना दवा-केमिकल के होगा Insomnia का समाधान

Homemade Ayurvedic Sleep Drink: ये स्लीप मिक्स आपके हॉर्मोन को बैलेंस करता है, नसों को शांत करता है और शरीर…

By Archana Keshri
Kesar for relaxation and happiness
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मूड खराब है? बेचैनी और नींद की कमी से परेशान हैं? रसोई का ये मसाला भगा देगा डिप्रेशन, जानिए कैसे

Nature’s Mood Booster: कभी-कभी सुकून किसी दवा में नहीं, बल्कि आपकी रसोई में छुपा होता है। आज हम आपको एक…

By Archana Keshri
Ayurvedic sleep tonic recipe
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नींद न आने की है समस्या? आज ही घर पर बनाकर ट्राय करें ये नेचुरल टॉनिक, बिना दवा के आएगी गहरी नींद

Natural Sleep Tonic: आज के तेज और तनावपूर्ण जीवन में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बन चुकी है। अगर आप…

By Archana Keshri
Sleep improvement exercises
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रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद

Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित…

By Archana Keshri
Best exercises for insomnia
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रात को नींद न आने की समस्या से हैं परेशान, अनिद्रा को दूर करने के लिए करें ये 8 वर्कआउट

Exercises for Better Sleep: अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो ये वर्कआउट आपकी दिनचर्या में…

By Archana Keshri
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जीवन-शैली
Vitamin Deficiency: इन दो विटामिन की कमी से रात को जल्दी नहीं आती नींद, जानिए कैसे करें कमी को पूरा

रात को अच्छी नींद नहीं आती या फिर बार-बार नींद खुलती है तो आपकी बॉडी में जरूरी विटामिन की कमी…

By जनसत्ता ऑनलाइन
Health problem
जीवन-शैली
रात को नहीं आती है नींद या अनिद्रा से हैं परेशान तो ये आयुर्वेदिक टिप्स आएंगे काम

नींद की कमी से हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, स्ट्रोक, मोटापा और अवसाद जैसी जटिल बीमारियां होने…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
अनिंद्रा से परेशान हैं तो आजमाकर देखें ये प्राकृतिक उपाय, माने जाते हैं खास

Natural Remedies for Insomnia : हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक सर्वे के मुताबिक, हर चार में से एक युवा आजकल नींद…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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