
अनार के जूस में दूसरे फलों के जूस की तुलना में उच्च स्तर पर एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो ग्रीन टी…
अनुलोम-विलोम प्रणायाम मध्यम गति से करें ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा।
आपको किसी भी कारण से हाई ब्लड प्रेशर हो और आप धीमी गति से प्रणायाम करेंगे तो आपका ब्लड प्रेशर…
बीपी को कंट्रोल करने के लिए दिन में 20-25 मिनट तक कसरत करें।
गर्मी के दिनों में तापमान तेजी से बढ़ने लगा है, तापमान बढ़ने का असर ब्लड प्रेशर के मरीजों को परेशानी…
ब्लड प्रेशर बढ़ने पर बॉडी में कुछ लक्षण दिखते हैं जिन्हें ध्यान रखना जरूरी है।