Good Cholesterol: खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना चाहते हैं तो जौ का सेवन…
सर्दी में व्हाइट ब्रेड, राइस और पास्ता डायबिटीज मरीजों के लिए जहर से कम नहीं है।
पुरुषों में स्पर्म काउंट कम है तो खान-पान में सुधार करके इस बीमारी का उपचार कर सकते हैं।
औषधीय गुणों से भरपूर घी सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है लेकिन कुछ बीमारियों को बढ़ा भी स…
डाइट में कुछ ड्राईफ्रूट्स का सेवन करके आप स्किन को लम्बे समय तक जवान और खूबसूरत बना सकते हैं।
प्याज खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है और दिल के रोगों का खतरा भी कम करती है।
अगर रोज नाश्ते में सफेद ब्रेड का सेवन करते हैं तो आज से ही उसकी जगह ब्राउन ब्रेड का सेवन…
Health Tips for healthy living समय से डिनर करना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है।
नवरात्रि के उपवास में लाइट फूड्स का सेवन करें, जिसे पचाना आसाना हो और जो बॉडी को हेल्दी रखें।
हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया एक गंभीर बीमारी है जो दिल के रोगों का कारण बन सकती है।
महिलाओं को रोजाना 1200 से लेकर 1500 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
अच्छी सेहत के लिए जरूरी है कि आप ठंडा पानी नहीं बल्कि गर्म पानी का सेवन करें।