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Page 31 of healthy diet

Water chestnut benefits, Singhara benefits, diseases in which you can eat singhara,सिंघाड़ा कौन सी बीमारी में काम आता है,
जीवन-शैली
बदलते मौसम में 100 ग्राम सिंघाड़ा खाएं, आंतों की गंदगी हो जाएगी पूरी तरह साफ, 15 दिनों में दिखेगा सेहत पर पॉजिटिव असर

होम्योपैथी डॉक्टर लोकेंद्र गौड़ के मुताबिक सर्दी में सिंघाड़ा का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज की…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Magical seeds: रोज़ाना सिर्फ 1 चम्मच खाएं इस सुपरफूड का पाउडर, तेजी से पिघल जाएगी चर्बी, आंतों की गंदगी हो जाएगी साफ

डायटीशियन नताशा मोहन के मुताबिक ये मैजिकल सीड्स इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। फाइबर…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
रोजाना 1 सीजनल शरीफा खाएं, कभी कैल्शियम की गोली नहीं खानी पड़ेगी, बाबा रामदेव से जानिए फायदे

आयुर्वेदिक योग गुरू बाबा रामदेव के मुताबिक शरीफा यानि सीताफल का सेवन अगर रोजाना सुबह किया जाए तो कई बीमारियों…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Vitamin D Deficiency: फौलादी शरीर में घुन लगाने लगती है इस विटामिन की कमी, मांसपेशियां होने लगे शिथिल, इससे पहले शुरू कर दें इन 5 फूड का सेवन

विटामिन डी की कमी आमतौर पर पोषण की कमी है जो हर तीसरे इंसान में देखी जा सकती हैं। बच्चे…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Weight Loss Diet: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो भर-भर कर खाएं ये 1 दाल, नॉनवेज से ज्यादा है इसमें प्रोटीन, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

प्रोटीन डाइट का सेवन करके आप आसानी से वजन को कंट्रोल कर सकते हैं। प्रोटीन डाइट भूख कम करती है…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
हर वक्त कमजोरी और थकान महसूस करते हैं, विटामिन B12 की कमी के हो सकते हैं लक्षण, इन 4 ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन दूर होंगी सारी परेशानियां

redcliffelabs में डॉक्टर दिव्या रोरा के मुताबिक बॉडी में लगातार कमजोरी रहती है और आप हमेशा थके-थके रहते हैं तो…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Poha vs Rice: नाश्ते में पोहा या फिर चावल? कौन सा फूड है ज्यादा हेल्दी, एक्सपर्ट से जानिए दोनों का बॉडी पर कैसा होता है असर

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक पोहा में लगभग…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Piles Cause: क्या आप भी टॉयलेट में करते हैं फोन का इस्तेमाल? बढ़ सकता है बवासीर का खतरा? एक्सपर्ट से जानिए

स्टैनफोर्ड और हार्वर्ड में प्रशिक्षित एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अनुसार टॉयलेट में खुद को मसरूफ रखने के लिए अपने स्मार्टफोन को…

By Shahina Noor
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हेल्थ
दाल खाते ही हो जाती है एसिडिटी? बनाने से पहले अपना लें एक्सपर्ट्स के ये तरीके, गैस से मिल जाएगा छुटकारा

पोषण विशेषज्ञ राशि चौधरी के मुताबिक, दाल में मौजूद लेक्टिन गैस बनाने का कारण बनते हैं। हालांकि, आप कुछ आसान…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
क्या केल और पालक को कच्चा खाना वाकई सेहत के लिए खतरा है? पोषक तत्वों से भरपूर इन 2 सब्जियों के बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं सच्चाई

इंटीग्रेटिव न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ कोच करिश्मा शाह ने कहा कि गैस्ट्रिक या आंत की परेशानी होने वाले लोगों को पालक…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
नसों में गंदा Cholesterol बढ़ने पर आंखों के पास दिखते हैं उसके लक्षण, एक्सपर्ट ने बताएं 5 तरीके, तेजी से नसों से पिघल जाएगी गंदी चर्बी

सर गंगाराम हॉस्पिटल, दिल्ली में सीनियर कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट डॉ.अश्चिन मेहता का कहना है कि दिल को सेहतमंद रखने के लिए…

By Shahina Noor
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हेल्थ
White Butter vs Yellow Butter: सफेद और पीले बटर में क्या है अंतर? जानें फिट रहने के लिए किसका करें सेवन

सफेद बटर बिलकुल नेचुरल या कहें कि अनप्रोसेस्ड तरीके से तैयार किया जाता है, जबकि पीला मक्खन काफी प्रोसेस्ड होता…

By हेल्थ डेस्क
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