spinach health benefits winters, eating spinach, benefits spinach, benefits palak,पालक का सेवन करने से सेहत को होने वाले फायदे
सर्दी में अगर आप रोज़ाना पालक का सेवन करें तो बॉडी पर कैसा दिखेगा असर? जानिए

केयर हॉस्पिटल्स,हैदराबाद में सलाहकार,जनरल मेडिसिन, एम.ए.मुक्सिथ क्वाड्री ने बताया कि सर्दियों में हर दिन पालक खाने से आपके शरीर पर…

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इन 2 सब्जियों को भूलकर भी नहीं खाएं कच्चा, बढ़ सकता है इन 5 बीमारियों का खतरा, एक्सपर्ट से जानिए साइड इफेक्ट

पोषण और कल्याण सलाहकार,नेहा सहाय ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के माध्यम से बताया है कि पालक और केल का कच्चा…

crohn’s disease signs and symptoms,क्रॉन डिजीज के लक्षण, क्रोन डिजीज के लक्षणों की पहचान कैसे करें,
कहीं आपकी आंतों में अल्सर, जख्म और सूजन तो नहीं? हो सकते हैं इस 1 गंभीर बीमारी के लक्षण, एक्सपर्ट से जानते हैं कि कैसे करें पहचान

मेदांता हॉस्पिटल में कंसल्टेंट गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एंड हेपेटोलॉजी डॉक्टर ज़ुबीन देव शर्मा ने बताया कि आंतों में सूजन का सबसे मुख्य…

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कान से सीटी बजने की आवाज़ आना,थकान और कमजोरी होना Vitamin B 12 की कमी के हो सकते हैं संकेत, इस तरह करें कमी को पूरा

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिसर्च के मुताबिक जिन लोगों की बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होती है…

cofee Reduces stress, coffee pressure,याददाश्त को बढ़ाती है रोजाना ब्लैक कॉफी का सेवन, ब्लैक कॉफी के 5 फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान,
ब्लैक कॉफी को अगर इस तरह बनाएं तो 6 बड़ी बीमारियों से मिलेगी मुक्ति, फायदे जान हो जाएंगे हैरान, ये है बनाने का तरीका

ब्लैक कॉफी लिवर कैंसर, हेपेटाइटिस, फैटी लिवर रोग और एल्कोहॉलिक सिरोसिस को रोकने में भी फायदेमंद है।

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क्या आप मूली के पत्ते खा सकते हैं? क्या Radish की तरह उसका साग भी सेहत के लिए फ़ायदेमंद हैं? आइये जानते है क्या है सच्चाई

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक 100 ग्राम मूली…

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सर्दी में मांसपेशियों में दर्द, कमज़ोरी और हड्डियों में रहता है दर्द, Vitamin D की कमी के हो सकते हैं संकेत, इन फूड्स से करें भरपाई

टाटा 1एमजी लैब्स के डेटा के मुताबिक भारत में लगभग 76% आबादी विटामिन डी की कमी से पीड़ित है। विटामिन…

tips to eat cashews, dry fruits health benefits, kaju khane ke fayde,रातभर पानी में भिगोकर खाएं यह पावरफुल ड्राई फ्रूट, कोलेस्ट्रॉल का होगा खात्मा,
क्या काजू खाने से Cholesterol बढ़ता है? क्या ये हेल्दी नट दिल के रोगों को बढ़ा सकता है? एक्सपर्ट से जानिए

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट,दिल्ली में प्रिंसिपल डायरेक्टर, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी डॉ. निशीथ चंद्रा ने बताया कि काजू न केवल खराब कोलेस्ट्रॉल…

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पेट में गैस पैदा करने वाली इन 4 गलतियों को आज ही सुधार लें, 7 दिनों के अंदर हो जाएगा गैस्ट्रिक का इलाज, जानिए कैसे

गैस्ट्रिक की समस्या वैसे तो लोगों को बेहद मामूली लगती है लेकिन अगर इसका लम्बे समय तक उपचार नहीं किया…

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सर्दियों का सुपरफूड है गजक, जानें सेहत को कैसे फायदा पहुंचाता है मूंगफली और गुड़ का ये हेल्दी कॉम्बीनेशन

ठंड के मौसम में खांसी-जुकाम की परेशानी सबसे अधिक देखने को मिलती है। वहीं, गुड़ और मूंगफली दोनों की ही…

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बदहजमी से परेशान लोग छाछ में मिलाकर पी लें ये पत्ता, सीने में जलन, खट्टी डकार से जल्द मिल जाएगी राहत

आप छाछ में कुछ ताजा पुदीना की पत्तियों मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। ये ड्रिंक नेचुरल तरीके से बदहजमी…

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ब्लड शुगर स्पाइक को कंट्रोल करती हैं इस आटे की रोटियां, डायबिटीज मरीज करें सेवन, पोस्ट मील शुगर रहेगा नॉर्मल

हेल्थलाइन के मुताबिक बाजरा में मौदूज डाइटरी फाइबर कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण को धीमा करने के लिए जाना जाता…

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