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Page 19 of healthy diet

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हेल्थ
Collagen Rich Diet: स्किन ग्लोइंग, चमकदार और जवान बनाए रखना चाहते हैं तो Collagen से भरपूर इन 5 फूड्स का करें सेवन, 1 हफ्ते में दिखेगा फर्क

हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक रोजाना हमारी स्किन को कोलेजन की सीमित मिकदार की आवश्यकता होती है। उम्र के हिसाब…

By Shahina Noor
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कभी-कभी हिलना-डुलना भी पड़ता है भारी, बिस्तर पर सोना लगता है बेहतर, एक्सपर्ट से जानते हैं क्यों lazy हो जाती है बॉडी

फोर्टिस अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एमडी, डीएम डॉ. प्रणव होन्नावरा श्रीनिवासन ने बताया कि बॉडी के कभी-कभी आलसी होने…

By Shahina Noor
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Pear Benefits: रोजाना एक नाशपाती का सेवन किया जाए तो 5 बीमारियों का एक साथ किया जा सकता है इलाज, जानिए कैसे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक अगर इस फल का रोजाना सेवन किया जाए तो कैंसर जैसी…

By Shahina Noor
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भूख को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं, बार-बार खाने के बाद भी फूड क्रेविंग होती है, इन 4 खास तरीकों से करें हंगर कंट्रोल

वेबएमडी के मुताबिक भूख पर कंट्रोल नहीं होने के लिए घ्रेलिन (Ghrelin) हॉर्मोन जिम्मेदार है जिसे हंगर हॉर्मोन भी कहा…

By Shahina Noor
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Zink Rich Diet: बरसात में वायरस और बैक्टीरिया को दूर रखेंगे ये 4 जिंक रिच फूड, तुरंत करें डाइट में शामिल

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में जिंक से भरपूर फूड्स इम्यून सेल्स के विकास और संचालन में मदद करते हैं। स्किन,…

By Shahina Noor
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Dates: गर्मी में खजूर का सेवन किस तरह करें की बॉडी ठंडी रहे, आचार्य बालकृष्ण से जानिए फायदे और तरीका

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अगर खजूर का सेवन आप गर्मी में करना चाहते हैं तो कर सकते हैं।…

By Shahina Noor
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Best Foods: सेहत पर अमृत की तरह काम करते हैं ये 5 फूड्स, ब्रेने से लेकर बॉडी तक रहती है हेल्दी, देखिए लिस्ट

फेलोशिप न्यूट्रिशन,डायबिटीज, मोटापा और कोलेस्ट्रोल स्पेशलिस्ट डॉ. विशाखा शिवदासानी ने बताया कि बॉडी को हेल्दी रखने के लिए कुछ फूड्स…

By Shahina Noor
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Weight Loss Tips: रात के खाने में इन 4 फूड्स को खाना छोड़ दो, बिना डाइटिंग और जिम के तेजी से घटेगा वजन

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर आप रात के खाने में कुछ खास तरह…

By Shahina Noor
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बरसात में बढ़ सकता है 5 बीमारियों का खतरा, मॉनसून का आनंद लेना चाहते हैं और हेल्दी भी रहना हैं, इन 6 टिप्स को अपनाएं

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर प्रताप चौहान के मुताबिक बरसात में दूषित खाना और दूषित पानी का सेवन करने की वजह से…

By Shahina Noor
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भिंडी के साथ इन 4 फूड्स का सेवन बॉडी पर ज़हर की तरह करेगा असर, एक्सपर्ट ने बताएं खतरे, देखिए लिस्ट

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर आप भी गर्मी में भिंडी खाते हैं तो कुछ फूड्स का सेवन…

By Shahina Noor
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इन 5 आदतों की वजह से आपकी याददाश्त हो रही है कमजोर, Memory बढ़ाने के लिए करें ये जरूरी काम, कंप्यूटर की तरह दौड़ेगा ब्रेन

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि आपकी याददाश्त कमजोर होने के लिए…

By Shahina Noor
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Iron Deficiency: क्या आंवला खाने से पीरियड के दौरान होने वाली आयरन की कमी से निपटा जा सकता है? एक्सपर्ट से जानिए

उजास में स्त्री रोग विशेषज्ञ और सलाहकार डॉ. तेजल कंवर ने बताया कि आंवला आयरन और विटामिन सी का एक…

By Shahina Noor
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