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Types of Jaggery: गर्मी में तीन तरह के गुड़ का करें सेवन, बॉडी को मिलेगी भरपूर ताकत, कई बीमारियों का भी होगा उपचार

धर्मशिला नारायण सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, दिल्ली की सीनियर डायटीशियन पायल शर्मा ने बताया कि गुड़ में आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम…

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Soaked Fig Benefits: गर्मी में रोजाना 1 महीने तक अंजीर का भिगोकर सेवन करने से सेहत पर कैसा होता है असर, जानिए

विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर अंजीर का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और बॉडी हेल्दी रहती है।

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इस 1 फूड में है अद्भुत शक्ति, कमजोरी और थकान हो जाती है छूमंतर, सदगुरु ने बताएं इसके फायदे  

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक बॉडी में होने वाली कमजोरी और थकान को दूर करने के लिए एक ऐसा अद्भुत…

Strawberry Leaves: ये रसीला सुर्ख फल ही नहीं बल्कि इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए वरदान, 1 महीने तक करें सेवन, बॉडी को मिल सकते हैं ये 4 फायदे

कंसल्टेंट डायटीशियन और सर्टिफाइड डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया कि स्ट्रॉबेरी फल के साथ उसकी पत्तियों का सेवन करने…

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Habits to Keep Healthy: बरसात में बढ़ सकता है बीमारियों का खतरा, कम हो सकती है इम्युनिटी और घट सकती है ताकत, इन 5 तरीक़ों से करें कमज़ोरी और थकान का इलाज

बरसात में बॉडी को एनर्जेटिक रखने के लिए आप बॉडी को रेगुलर एक्टिव रखें। बॉडी एक्टिविटी इम्युनिटी को स्ट्रांग करेगी।…

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Lungs Detoxify: सिगरेट और तंबाकू के बिना नहीं बनता काम, इस खास तरीके को अपना लें, फेफड़े की गंदगी हो जाएगी क्लीन

अगर आप रेगुलर स्मोकिंग करते हैं, वायु प्रदूषण के संपर्क में रहते हैं, क्रॉनिक बीमारियों जैसे अस्थमा क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी…

Isabgol For Gut Health: एक महीने तक ईसबगोल की भूसी का सेवन करने से गट हेल्थ पर कैसा दिखता है असर, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

फोर्टिस हॉस्पिटल बेंगलुरु के वरिष्ठ सलाहकार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. प्रणव होनावारा श्रीनिवासन ने बताया कि ईसबगोल भूसी एक घुलनशील फाइबर है…

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सदगुरु के सुझाए इन 2 चीजों को पानी में भिगोकर सुबह-सुबह कर लें सेवन, थकान और कमजोरी की हो जाएगी छुट्टी, प्रोटीन का मिलेगा भरपूर डोज

सद्गुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल और मूंगफली का सेवन अगर भिगोकर किया जाए बॉडी…

रोजाना इन 5 दानों को पानी में भिगो कर पी लीजिए, कमजोरी, आलस, थकान हो जाएगी दूर, बन जाएगी बुलडोजर जैसी मजबूत बॉडी

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर समीर भूषण के मुताबिक अगर आप हमेशा कमजोरी, थकान और आलस महसूस करते हैं तो रोजाना पांच…

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1 महीने तक खाली पेट Chia Seeds का सेवन किया जाए तो बॉडी पर कैसा दिखता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

एग्रीकल्चर एंड फाउंडर अंबेडकर नगर, उत्तर प्रदेश के संस्थापक आलोक सिंह बताते हैं कि खाली पेट चिया सीड्स का सेवन…

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गर्मी के लिए काल हैं ये 4 हरी सब्जियां, प्रोटीन में बाप और डाइजेशन में भी कर दें कमाल, बॉडी को रखेंगी हाइड्रेट

गर्मी में आप अपनी डाइट में कुछ हरी सब्जियों को रोजाना शामिल करेंगे तो शरीर हमेशा ठंडा रहेगा और आपको…

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1 महीने आंवला का सेवन करने से बॉडी में दिखते हैं ये 10 बदलाव, किस तरह और कब करें सेवन, जानिए तरीका

हेल्थलाइन के मुताबिक गर्मियों में आंवले का सेवन खास तौर से फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट…

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