
धर्मशिला नारायण सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, दिल्ली की सीनियर डायटीशियन पायल शर्मा ने बताया कि गुड़ में आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम…
विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर अंजीर का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और बॉडी हेल्दी रहती है।
सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक बॉडी में होने वाली कमजोरी और थकान को दूर करने के लिए एक ऐसा अद्भुत…
कंसल्टेंट डायटीशियन और सर्टिफाइड डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया कि स्ट्रॉबेरी फल के साथ उसकी पत्तियों का सेवन करने…
बरसात में बॉडी को एनर्जेटिक रखने के लिए आप बॉडी को रेगुलर एक्टिव रखें। बॉडी एक्टिविटी इम्युनिटी को स्ट्रांग करेगी।…
अगर आप रेगुलर स्मोकिंग करते हैं, वायु प्रदूषण के संपर्क में रहते हैं, क्रॉनिक बीमारियों जैसे अस्थमा क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी…
फोर्टिस हॉस्पिटल बेंगलुरु के वरिष्ठ सलाहकार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. प्रणव होनावारा श्रीनिवासन ने बताया कि ईसबगोल भूसी एक घुलनशील फाइबर है…
सद्गुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल और मूंगफली का सेवन अगर भिगोकर किया जाए बॉडी…
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर समीर भूषण के मुताबिक अगर आप हमेशा कमजोरी, थकान और आलस महसूस करते हैं तो रोजाना पांच…
एग्रीकल्चर एंड फाउंडर अंबेडकर नगर, उत्तर प्रदेश के संस्थापक आलोक सिंह बताते हैं कि खाली पेट चिया सीड्स का सेवन…
गर्मी में आप अपनी डाइट में कुछ हरी सब्जियों को रोजाना शामिल करेंगे तो शरीर हमेशा ठंडा रहेगा और आपको…
हेल्थलाइन के मुताबिक गर्मियों में आंवले का सेवन खास तौर से फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट…