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Page 17 of healthy diet

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खाना पेट में पचता नहीं बल्कि सड़ता है, आयुर्वेद के इन 4 नियमों को अपनाएं, भोजन का कण-कण पच जाएगा

आयुर्वेद के मुताबिक आप भोजन को पकाने के तीन घंटे के अंदर खा लें। ज्यादा से ज्यादा आप 5 घंटे…

By Shahina Noor
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Turmeric Milk Benefits: रोजाना हल्दी का दूध पीने से सेहत पर कैसा होता है असर, जानिए

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया हल्दी का दूध विभिन्न पोषक तत्वों और…

By Shahina Noor
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कहीं आप भी तो पनीर, इडली, डोसा और दही का सेवन इस तरह नहीं करते, नॉलेज गेन करने की घट सकती है क्षमता, सदगुरु से जानिए कैसे

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक अगर आप इडली को एक सीमा से ज्यादा फर्मेंट करते हैं तो ये अपना खुद…

By Shahina Noor
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डेस्क वर्क करते हैं और कमर दर्द से जीना मुहाल है, इन 5 तरीकों को अपना लें, पॉश्चर सुधरते ही मुश्किल हो जाएगी आसान

झुकना, गर्दन के एक तरफ दबाव डालना और एक पैर पर दबाव डालकर खड़े होना खराब पॉश्चर के उदाहरण हैं।

By Shahina Noor
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Nutrition Value: रोजाना खाली पेट एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन करने से बॉडी पर कैसा होता है असर, जानिए

मेडिकल न्यूज टुडे के मुताबिक अगर रोजाना एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन किया जाए तो बॉडी को भरपूर फाइबर मिलता…

By Shahina Noor
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Nutritional Values: रोजाना 100 ग्राम ब्रोकली का सेवन किया जाए तो सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

HRBR लेआउट बेंगलुरु के मदरहुड हॉस्पिटल्स की सलाहकार डायटीशियन डीटी अंजना बी नायर ने बताया कि ब्रोकली फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट…

By Shahina Noor
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Is Sweet corn Good For You: रोजाना 100 ग्राम स्वीट कॉर्न का सेवन करने से सेहत पर कैसा होता है असर, जानिए

healthifyme के मुताबिक स्वीट कॉर्न फाइबर से भरपूर होता है जिसका सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और वजन…

By Shahina Noor
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मां बनना तो चाहती हैं लेकिन कंसीव नहीं कर पा रही हैं, टेंशन छोड़िए, इन 4 फूड्स का करें सेवन, इंफर्टिलिटी होगी दूर

इंफर्टिलिटी से जूझ रही महिलाएं और पुरुष अगर लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करें तो आसानी से इस बीमारी से…

By Shahina Noor
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नसों में जकड़न, दर्द और हाथ-पैरों में करंट की तरह हो रहा महूसस, इस मेडिकल कंडीशन से छुटकारा दिल सकते हैं ये 5 सुपरफूड्स, ऐसे करें सेवन

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया कि नसों की जकड़न और हाथ-पैरों से निकलने वाले…

By Shahina Noor
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दिल की धड़कन को खतरे में डाल देंगे 3 तरह के कुकिंग ऑयल, एक्सपर्ट की बातें जान सन्न रह जाएंगे आप

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक ये पता करने के लिए कि कौन सा तेल…

By Shahina Noor
Right Time to Eat foods
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भोजन करने का सही नियम पता है? सदगुरु ने बताया ब्रेकफास्ट और डिनर के बीच कितना होना चाहिए गैप

Sadhguru told Right Time to Eat foods: सद्गुरु के अनुसार गलत समय पर भोजन करने से कई सारी समस्याएं हो…

By Vivek Yadav
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Nutritional Values: रोजाना 100 ग्राम अनानास का सेवन करने से बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर बताया अगर आप रोजाना 100…

By Shahina Noor
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