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Zink Rich Diet: बरसात में वायरस और बैक्टीरिया को दूर रखेंगे ये 4 जिंक रिच फूड, तुरंत करें डाइट में शामिल

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में जिंक से भरपूर फूड्स इम्यून सेल्स के विकास और संचालन में मदद करते हैं। स्किन,…

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Dates: गर्मी में खजूर का सेवन किस तरह करें की बॉडी ठंडी रहे, आचार्य बालकृष्ण से जानिए फायदे और तरीका

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अगर खजूर का सेवन आप गर्मी में करना चाहते हैं तो कर सकते हैं।…

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Best Foods: सेहत पर अमृत की तरह काम करते हैं ये 5 फूड्स, ब्रेने से लेकर बॉडी तक रहती है हेल्दी, देखिए लिस्ट

फेलोशिप न्यूट्रिशन,डायबिटीज, मोटापा और कोलेस्ट्रोल स्पेशलिस्ट डॉ. विशाखा शिवदासानी ने बताया कि बॉडी को हेल्दी रखने के लिए कुछ फूड्स…

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Weight Loss Tips: रात के खाने में इन 4 फूड्स को खाना छोड़ दो, बिना डाइटिंग और जिम के तेजी से घटेगा वजन

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर आप रात के खाने में कुछ खास तरह…

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बरसात में बढ़ सकता है 5 बीमारियों का खतरा, मॉनसून का आनंद लेना चाहते हैं और हेल्दी भी रहना हैं, इन 6 टिप्स को अपनाएं

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर प्रताप चौहान के मुताबिक बरसात में दूषित खाना और दूषित पानी का सेवन करने की वजह से…

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भिंडी के साथ इन 4 फूड्स का सेवन बॉडी पर ज़हर की तरह करेगा असर, एक्सपर्ट ने बताएं खतरे, देखिए लिस्ट

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर आप भी गर्मी में भिंडी खाते हैं तो कुछ फूड्स का सेवन…

इन 5 आदतों की वजह से आपकी याददाश्त हो रही है कमजोर, Memory बढ़ाने के लिए करें ये जरूरी काम, कंप्यूटर की तरह दौड़ेगा ब्रेन

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि आपकी याददाश्त कमजोर होने के लिए…

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Iron Deficiency: क्या आंवला खाने से पीरियड के दौरान होने वाली आयरन की कमी से निपटा जा सकता है? एक्सपर्ट से जानिए

उजास में स्त्री रोग विशेषज्ञ और सलाहकार डॉ. तेजल कंवर ने बताया कि आंवला आयरन और विटामिन सी का एक…

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ऑफिस में स्नैक्स का सेवन बिगाड़ सकता है सेहत, एक्सपर्ट ने दी इन 3 फूड्स का सेवन करने की सलाह, जानिए कैसे ये फूड करते हैं मदद

सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रयान फर्नांडो ने बताया कि अगर आप वर्कप्लेस पर एनर्जेटिक और हेल्दी रहना चाहते हैं तो सेब, सूखे…

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हाई बीपी है और सूखे मेवों से परहेज करते हैं तो अपनी इस आदत को बदल लें, 4 ड्राईफ्रूट BP को रख सकते हैं नॉर्मल, देखिए लिस्ट

डॉक्टर आइशा रियाज ने बताया ड्राईफ्रूट हाई कैलोरी डाइट है लेकिन इसका सेवन ब्लड प्रेशर लेवल को और कोलेस्ट्रॉल को…

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वेट लॉस के लिए वर्कआउट और डायटिंग से बॉडी में बढ़ गई है कमज़ोरी, इन 2 सुपरफूड का करें सेवन, तेज़ी से घटेगी चर्बी और बॉडी भी रहेगी एनर्जेटिक

चिया सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड,…

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Curd Benefits: गर्मी में 1 महीने तक दही का सेवन करने से सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक रोजाना सुबह खाली…

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