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Page 15 of healthy diet

How to Eat Chia Seeds,How do you properly eat chia seeds,Can we eat raw chia seeds directly,Do chia seeds need to be soaked before eating,What is the best time to eat chia seeds,What happens if we eat chia seeds daily,चिया सीड्स का सेवन कैसे करें, चिया सीड्स के फायदे, चिया सीड्स खाने का सही तरीका क्या है
हेल्थ
कहीं आप तो नहीं गलत तरीके से करते हैं चिया सीड्स का सेवन, यहां जान लें सही तरीका, वरना पेट पर आ सकता है संकट

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि इन सीड्स में घुलनशील फाइबर बहुत…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सेहत के लिए अमृत है मेथी का साग, सर्द मौसम में भर-भर कर खाएं, आचार्य बालकृष्ण ने बताएं फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक मेथी का साग सर्दी में पाई जाने वाली एक ऐसी सब्जी है जो दिल…

By Shahina Noor
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हेल्थ
करवा चौथ का पहला साल, ठहरिए, बॉडी अचानक हो सकती है कमजोर, Sargi की थाली में करें इन फूड को शामिल, हस्ते खेलते गुजर जाएगा दिन

अगर आप फास्ट रख रही है तो सर्गी में संतुलित आहार का सेवन करें। आप डाइट में कार्ब्स,प्रोटीन,फाइबर और हेल्दी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
धुंधली नजरों ने अखबार पढ़ना भी किया मुहाल, मोबाइल स्क्रीन पर सबकुछ दिखता है ब्लर, इन 5 उपायों को तुरंत अपनाएं विजन होगा क्लियर

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ विमल झांझर ने बताया अगर आपकी आंखे…

By Shahina Noor
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हेल्थ
अच्छी सेहत का ज़खीरा है अंजीर, 8 बीमारियों में करता है अमृत का काम, जानिए किन लोगों को करना चाहिए इससे परहेज

medicinenet के मुताबिक अंजीर खाने से सेक्सुअल डिसफंक्शन,कब्ज़,अपच,डायबिटीज, ब्रोंकाइटिस, दमा, दिल की बीमारी, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर को…

By Shahina Noor
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हेल्थ
इस मैजिकल सस्ते फ्रूट को रोजाना खा लीजिए बीमारियों से हो जाएंगे दूर, डायबिटीज रहेगी कंट्रोल, ब्रेन भी रहेगा हेल्दी

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया आंवला एक ऐसा फल है जिसका सेवन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
जापानी लोगों की इन 5 आदतों को युवा अपना लें, बदल जाएगी जिंदगी, Blue Zones के लोगों की तरह हमेशा रहेंगे हेल्दी और जवान

जापानी लोग अपनी बॉडी को हेल्दी और पतला रखने के लिए Ikigai में बताए गए रूल्स को अपनाते हैं। ये…

By Shahina Noor
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हेल्थ
अचानक से एक आंख की रोशनी होने लगी है कम, सब कुछ दिख रहा है धुंधला, जाने कारण और इन 10 उपाय से करें विजन स्ट्रांग

अगर डायबिटीज की वजह से आंखों की रोशनी कम हो चुकी है तो आप खीरा, करेला, टमाटर, गाजर के जूस…

By Shahina Noor
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हेल्थ
एवोकाडो और अमरूद दोनों हैं सुपरफूड, पर किस में है कितना दम, कौन पहुंचाता है ज्यादा फायदा, जानकर खुल जाएंगी आंखें

हेल्थलाइन के मुताबिक एवोकाडो एक ऐसा गूदेदार फल है जिसका सेवन करने से ब्लड शुगर नॉर्मल रहता है। ये फल…

By Shahina Noor
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हेल्थ
वर्कलोड ने एक्ट्रेस क्रिस्टल डिसूजा को भी नहीं छोड़ा, उन्हें भी उठानी पड़ी परेशानी, तनाव से शरीर को खोखला होने से कैसे बचाएं, जानें

बैंगलुरु के कोशिस हॉस्पिटल में जनरल फिजिशियन, एमबीबीएस, एमडी डॉ. पैलेटी शिवा कार्तिक रेड्डी ने बताया कि बिना आराम के…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Water Chestnut Benefits: रोजाना सीजनल सिंघाड़े का सेवन किया जाए तो बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

आदर्श आयुर्वेदिक फार्मेसी, दक्ष मार्ग, हरिद्वार,उत्तराखंड में डॉक्टर दीपक कुमार ने बताया कि इस फल का सेवन करने से बॉडी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
रात की 4 गलतियां बिगाड़ देंगी गट हेल्थ, मोटापे का पारा हो जाएगा आउट ऑफ कंट्रोल, एक्सपर्ट से समझें क्यों है ऐसा

सीके बिरला हॉस्पिटल, नई दिल्ली में क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट,दीपाली शर्मा ने बताया ज्यादातर लोग रात का खाना देर से खाते हैं…

By Shahina Noor
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