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Page 14 of healthy diet

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हेल्थ
गेहूं के आटे को अमृत बना देंगी ये 4 चीजें, मेडिसिनल रोटियां घटाएंगी वजन, बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक हेल्दी रहने के…

By Shahina Noor
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आंखों की धुंधलाहट से मोबाइल का मैसेज पढ़ना भी हो गया है मुश्किल, इन 4 सुपरफूड को डाइट का हिस्सा बना लें, धुंधली दृष्टि हो जाएगी क्लियर

हेल्थलाइन के मुताबिक आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आप स्क्रीन टाइम को घटाएं, आंखों पर चश्मा लगाएं और…

By Shahina Noor
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Vegetarian Diet Benefits: अगर आप 1 महीने तक सिर्फ शाकाहारी रहें तो आपकी बॉडी पर कैसा होता है असर, जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक रोजाना डाइट में हरी सब्जियों का सेवन करने से और नॉन वेज को अवॉइड करने से आपकी…

By Shahina Noor
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क्या आपकी C- Section डिलीवरी हुई है, यहां जान लीजिए आपकी परफेक्ट डाइट क्या होनी चाहिए, फोलॉ करेंगी तो जल्दी बॉडी होगी नॉर्मल

गायनोकॉलोजिस्ट अर्चना कंकाल ने बताया चाहे आपकी नॉर्मल डिलीवरी हो या फिर आपकी सी सेक्शन डिलीवरी हो आपको दोनों ही…

By Shahina Noor
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अगर आपके भी गाल पिचके हुए है और शरीर पर दिखती हैं हड्डियां, रोजाना इन 4 फूड्स को खाएं, तेजी से बढ़ जाएगा वजन

आयुर्वेदिक और योगा एक्सपर्ट संन्यासी वेद जी ने बताया जिन लोगों का वजन बढ़ता नहीं है वो आयुर्वेदिक फार्मूले द्वारा…

By Shahina Noor
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बदलते मौसम में करें पावर बूस्टर पिस्ता का सेवन, बॉडी को मिल जाएगी भरपूत ताकत और तेजी से घट जाएगा वजन, जानिए 5 फायदे

होम्योपैथिक डॉक्टर लोकेंद्र गौड़ के मुताबिक अगर महिलाओं से लेकर पुरुष तक इस ड्राई फ्रूट का सेवन करें तो अपने…

By Shahina Noor
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Power Booster Seeds: रोजाना 1 चम्मच 5 सीड्स को मिक्स करके खाने से सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य प्रतिष्ठा ने बताया रोजाना पांच मगज का अगर सेवन किया जाए तो कमजोरी, थकान, हाथ-पैरों में दर्द…

By Shahina Noor
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खाना पेट में पचता नहीं बल्कि सड़ता है, आयुर्वेद के इन 4 नियमों को अपनाएं, भोजन का कण-कण पच जाएगा

आयुर्वेद के मुताबिक आप भोजन को पकाने के तीन घंटे के अंदर खा लें। ज्यादा से ज्यादा आप 5 घंटे…

By Shahina Noor
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Turmeric Milk Benefits: रोजाना हल्दी का दूध पीने से सेहत पर कैसा होता है असर, जानिए

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया हल्दी का दूध विभिन्न पोषक तत्वों और…

By Shahina Noor
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कहीं आप भी तो पनीर, इडली, डोसा और दही का सेवन इस तरह नहीं करते, नॉलेज गेन करने की घट सकती है क्षमता, सदगुरु से जानिए कैसे

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक अगर आप इडली को एक सीमा से ज्यादा फर्मेंट करते हैं तो ये अपना खुद…

By Shahina Noor
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डेस्क वर्क करते हैं और कमर दर्द से जीना मुहाल है, इन 5 तरीकों को अपना लें, पॉश्चर सुधरते ही मुश्किल हो जाएगी आसान

झुकना, गर्दन के एक तरफ दबाव डालना और एक पैर पर दबाव डालकर खड़े होना खराब पॉश्चर के उदाहरण हैं।

By Shahina Noor
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