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BP Control Tips: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना चाहते हैं तो बाबा राम देव से जानिए असरदार उपाय

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ना सिर्फ दवाई की जरूरत होती है बल्कि खान-पान और एक्सरसाइज भी…

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सुपर फूड जो इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग करने से लेकर हड्डियों, स्किन और बालों को भी रखते हैं हेल्दी, जानिए एक्सपर्ट के सुझाव

बदलते मौसम में हेल्दी डाइट और बैलेंस लाइफस्टाइल की बेहद जरूरत होती है।

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Turmeric for sugar control: शुगर को कंट्रोल करती है हल्दी की चाय, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हल्दी की चाय दालचीनी और ताज़ी पिसी काली मिर्च से बनती है जो शुगर के मरीजों के लिए उपयोगी है।

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कब्ज से हैं परेशान तो आज ही इन चीजों से बन लें दूरी, नहीं तो बढ़ सकती है समस्या!

Constipation: पाचन तंत्र खराब होने की वजह से व्यक्ति जो कुछ खाता है, वह पच नहीं पाता। भविष्य में यह…

Fruits | Healthy Foods | Diabetes with Uric acid
Immunity improve Diet: इम्युनिटी मजबूत करनी है तो अपनाएं ये 5 आदतें, जानिये ये

इम्युनिटी बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि अपनी डाइट में कई तरह के फ्रूट और वेजिटेबल का इस्तेमाल करें।

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Women Health: 40 की उम्र के बाद भी दिखना चाहती हैं यंग और फिट तो डाइट में करें ये 6 बदलाव

ग्रीन टी में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स स्किन पर एजिंग प्रोसेस को धीमा करते हैं।

Protein deficiency: कहीं आप की बॉडी में प्रोटीन की कमी तो नहीं, जानिए लक्षण और किन फूड्स से करें कमी को पूरा

पुरुषों को प्रति दिन 56 ग्राम और महिलाओं को 46 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

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Super foods: हल्दी से लेकर मशरूम तक, कैंसर से लड़ सकते हैं ये ‘सुपरफूड’, जानिये

ब्रोकली, जामुन और लहसुन ऐसे फूड हैं जो कैंसर जैसी बीमारी की रोकथाम में अहम रोल निभाते हैं।

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