पीरियड के दौरान बॉडी को हाईड्रेट करने के लिए पानी और जूस क सेवन करें।
हमारे यहां डाक्टरों को ‘भगवान’ कहा जाता है, क्योंकि वे नाजुक परिस्थिति में भी हमारा जीवन बचा लाते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ना सिर्फ दवाई की जरूरत होती है बल्कि खान-पान और एक्सरसाइज भी…
बदलते मौसम में हेल्दी डाइट और बैलेंस लाइफस्टाइल की बेहद जरूरत होती है।
हल्दी की चाय दालचीनी और ताज़ी पिसी काली मिर्च से बनती है जो शुगर के मरीजों के लिए उपयोगी है।
पिछले दो सालों में लगभग हर घर में वैद्य या डाक्टर उग आए हैं।
Constipation: पाचन तंत्र खराब होने की वजह से व्यक्ति जो कुछ खाता है, वह पच नहीं पाता। भविष्य में यह…
कुछ घरेलू उपायों की मदद से खर्राटे लेने की परेशानी को कम किया जा सकता है।
इम्युनिटी बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि अपनी डाइट में कई तरह के फ्रूट और वेजिटेबल का इस्तेमाल करें।
ग्रीन टी में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स स्किन पर एजिंग प्रोसेस को धीमा करते हैं।
पुरुषों को प्रति दिन 56 ग्राम और महिलाओं को 46 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
ब्रोकली, जामुन और लहसुन ऐसे फूड हैं जो कैंसर जैसी बीमारी की रोकथाम में अहम रोल निभाते हैं।