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40 साल के बाद भी हड्डियों को मज़बूत करना चाहते हैं तो डाइट में इन 5 फूड्स को करें शामिल, बढ़ती उम्र तक फौलाद की तरह स्ट्रॉन्ग रहेंगी बोन्स

अगर आप अपनी बोन्स को लम्बी उम्र तक मजबूत बनाना चाहते हैं तो अपनी डेली डाइट में दूध, पनीर, दही…

By Shahina Noor

July 3, 2023 17:44 IST

Role of cortisol in weight gain, Chronic stress and cortisol levels, Effects of cortisol on health, How to control stress at work

जीवन-शैली

क्या इस हार्मोन के कारण बढ़ रही है आपके पेट की चर्बी? जानिए कैसे Cortisol Hormone आपका वेट बढ़ाता है, किस तरह करें स्ट्रेस को कंट्रोल

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में एंडोक्रिनोलॉजी की वरिष्ठ सलाहकार डॉ. ऋचा चतुर्वेदी बताती हैं कि जब आप लगातार दबाव में रहते…

By Shahina Noor

July 3, 2023 14:16 IST

Symptoms of hypersomnia । tips for better sleep । Excessive daytime sleepiness । how to deal with oversleeping habit

हेल्थ

Hypersomnia: रातभर चैन की नींद के बाद भी दिन में रहते हैं सुस्त? इस गंभीर बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं आप, जानें कैसे पाएं छुटकारा

कई बार रातभर चैन से सोने के बाद भी दिनभर नींद आती रहती है, ये हाइपरसोम्निया के लक्षण हो सकते…

By Shreya Tyagi

Updated: July 1, 2023 20:05 IST

Weight loss Tips । Weight loss । Fitness Tips । How much Roti to eat in a day

जीवन-शैली

एक दिन में खानी चाहिए कितनी रोटी? फैट से होना चाहते हैं फिट तो जरूर फॉलो करें ये प्लान

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मुताबिक, महिलाओं को वेट लॉस करने के दौरान 1400 कैलोरी का सेवन करना चाहिए। ऐसे में अगर…

By Shreya Tyagi

June 30, 2023 15:31 IST

Diabetes Control Tips । Diabetes Control Juice । Diabetes Symptoms । sadabahar flower for Diabetes

हेल्थ

Diabetes पेशेंट के लिए जादुई साबित हो सकता है ये खास Juice, खून की नस-नस से बाहर निकल देगा शुगर

सदाबहार फूल में हाइपोग्लेमिक गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है। इस फूल…

By Shreya Tyagi

June 29, 2023 15:15 IST

Weight Loss Tips । DIG Law Order assam Vivek Raj Singh Kukrele । Vivek Raj Singh Kukrele Instagram । Vivek Raj Singh Kukrele weight loss Tips

जीवन-शैली

138 किलो के IPS Officer ने बिरयानी-पिज्जा खाकर घटा लिया 48 Kg वजन, बेहद आसान हैं Weight Loss Tips

एक मीडिया हाउस से बातचीत के दौरान 2006 बैच के आईपीएस ऑफिसर ने बताया कि वे शुरू से ही खाने…

By Shreya Tyagi

June 28, 2023 11:43 IST

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जीवन-शैली

शरीर में नेचुरली लव हार्मोन को बढ़ाएंगे ये 5 फ्रूट, गुस्से वाला मूड भी हो जाएगा ठंडा, स्टेमिना की नहीं होगी दिक्कत

ऑक्सिटोसिन हॉर्मोन को बढ़ाने के लिए डाइट में एवोकाडो और तरबूज के अलावा अंजीर,चिया सीड्स,केला और डार्क चॉकलेट का सेवन…

By Shahina Noor

June 27, 2023 14:36 IST

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जीवन-शैली

भरपूर आराम करते हैं फिर भी हर वक्त थके-थके रहते हैं तो आज ही इन फूड्स को करें डाइट में शामिल, आलस और थकान होगी छूमंतर

प्रोटीन, हेल्दी फैट और कैल्शियम से भरपूर फूड्स का सेवन करके बॉडी में होने वाली कमजोरी और थकान को दूर…

By Shahina Noor

Updated: June 26, 2023 10:42 IST

Sabudana side effect, साबूदाना के सेहत के लिए नुकसान

जीवन-शैली

भूलकर भी न करें साबूदाना का ज्यादा सेवन, जिंदा कार्बोहाइड्रैट बम है, ब्लड शुगर को तुरंत पहुंचा देगा आसमान पर

फिटनेस एक्सपर्ट कृष अशोक बताते हैं कि आमतौर पर साबूदाना को लोग पौष्टिक डाइट मानते हैं जिसका फास्ट में ज्यादा…

By Shahina Noor

June 24, 2023 12:05 IST

Sour Belching Remedies। acidic burps। acidity, gas and acidity Remedies

जीवन-शैली

Sour Burps: खाने के बाद खट्टी डकार, सीने में जलन से हैं परेशान? रसोई में रखी ये चीजें दिलाएंगी चुटकियों में आराम

अच्छे पाचन के लिए हींग को सबसे असरदार माना जाता है। ऐसे में खट्टी डकार आने पर आप एक ग्लास…

By Shreya Tyagi

Updated: June 23, 2023 17:15 IST

coconut malai benefits in summer,coconut malai health advantages,coconut malai uses,coconut malai weight loss

हेल्थ

कोकोनट वाटर ही नहीं उसकी मलाई भी है असरदार, ब्लड शुगर करती है कंट्रोल और वजन भी होता है कम, जानिए और भी फायदे

जिन लोगों का ब्लड शुगर हाई रहता है वो कोकोनट की मलाई का सेवन कर सकते हैं।

By Shahina Noor

June 23, 2023 14:56 IST

Hypocalcemia Treatment,हाइपोकैल्सीमिया क्या है, हाइपोकैल्सीमिया के लक्षण

हेल्थ

हाइपोकैल्सीमिया की स्थिति नवजात बच्चों को अचानक कर सकती है बेहोश, ये लक्षण भांप तुरंत भागे डॉक्टर के पास

hopkinsmedicine की खबर के मुताबिक बच्चों में हाइपोकैल्सीमिया की स्थिति उच्च जोखिम वाले शिशुओं,समय से पहले जन्मे बच्चे,डायबिटीज से पीड़ित…

By Shahina Noor

June 23, 2023 12:56 IST

अपडेट

लखनऊ : शादीशुदा प्रेमी का हाथ थामे वंदे भारत के आगे कूदी युवती, दोनों के उड़े चीथड़े, एक ही ऑफिस में करते थे काम

Krishna Khanna, Indian Painter, Partition Art, Refugee Train Painting

जो देखा, वही रचा: समय के पार खिंचती रेखाएं, कृष्ण खन्ना की कूची में अब भी जीवित 1947 की स्मृतियां

Chief Justice of India,Surya Kant,Hansi district,

‘हम पराली बिछाकर स्कूल के बड़े कमरे में सोते थे’, CJI सूर्यकांत ने किया पुराने दिनों को याद

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High BP Control Tips: सर्दियों में BP बढ़ा रहा है खतरा? ये छोटा सा बीज दिल और जोड़ों दोनों को देगा मजबूती, डॉक्टर भी मानते हैं असरदार

Children's literature, moral education, learning from nature, sense of responsibility

जनसत्ता साहित्य: सूरज-चांद की पारी और बंटी की समझदारी, जिम्मेदारी का उजला पाठ

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NEET UG 2026 Syllabus released: नीट यूजी सिलेबस neet.nta.nic.in पर जारी, यहां चेक करें डाउनलोड लिंक, एग्जाम अपडेट और संभावित परीक्षा तारीखें

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