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Page 142 of health Tips

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जीवन-शैली
छाती कफ से लबालब भर गई है, खांसी के साथ बलगम निकल रहा है, इन 3 आयुर्वेदिक नुस्खों से करें उपचार

आयुर्वेदिक गुरु स्वामी ध्यान नीरव के मुताबिक छाती में जमा कफ का इलाज करने के लिए आप दूध के साथ…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सर्दी में जोड़ों के दर्द से हो गया है बुरा हाल, उठते-बैठते भी निकल जाती है आह? रामबाण हैं ये 3 आसान योगासन, 15 मिनट करने पर ही मिल जाएगा आराम

तापमान में गिरावट के कारण मांसपेशियों में खिंचाव होने लगता है, जिसके चलते जोड़ों के आसपास की नसों में सूजन…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
फाइबर वाले फूड्स का अधिक सेवन कब्ज़ का बन सकते हैं कारण, आंतों में जम सकती है गंदगी, एक्सपर्ट ने बताएं साइड इफेक्ट

पोषक विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया कि फाइबर सेहत के लिए उपयोगी है लेकिन इसका अधिक सेवन आपके पाचन पर…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
लम्बे समय तक भूखे रहने से भी बढ़ सकती है पेट फूलने की समस्या, ये तरीकें अपनाएं, गैस से खाली हो जाएगा पेट और गट हेल्थ भी रहेगी दुरुस्त

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल के डॉक्टर वी के मिश्रा के मुताबिक अगर आप 12 घंटे तक भूखे रहते हैं तो पेट…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
शरीर के अंग-अंग को तोड़ देती है इस विटामिन की कमी, झटपट इन 5 चीजों को करें डाइट में शामिल, रोजाना 1 का करें सेवन

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक ओमेगा 3 फैटी एसिड जिन फूड में ज्यादा होता है, उनसे भी विटामिन बी 12…

By Shahina Noor
Regulates bowel movements, Reduces risk of acid reflux, जीरा के सेहत के लिए फायदे, जीरा कैसे पाचन को दुरुस्त करता है
जीवन-शैली
कुछ भी खाते ही पेट फूल कर कुप्पा बन जाता है, किचन में मौजूद इस 1 मसाले को चबा लें, गैस दूर होने के साथ ही आंतों की भी हो जाएगी सफाई

जीरा न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि पाचन को भी दुरुस्त करता है। जीरा आसानी से भोजन को…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
कहीं आप भी तो दिन में नहीं सोते? अगर हां तो सेहत में कुछ गड़बड़ है? सदगुरू के इस 1 टिप्स को तुरंत अपना लें

सदगुरू के मुताबिक आप 24 कोर को 24 बार चबाएं और तब तक खाएं जब तक ज्यादा खाने वाला कोई…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Nutrition alert: 100 ग्राम ओट्स का सेवन सेहत पर कैसा असर करता है, जानिए Oats के पोषक तत्व और फायदे

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स में जनरल फिजिशियन और संस्थापक-निदेशक डॉ. शुचिन बजाज ने बताया कि ओट्स का सेवन सुबह…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
क्या किशमिश का रोज़ाना सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद है? डेली इसके 10 दानें खाएं तो सेहत पर कैसा पड़ता है असर? जानिए

किशमिश में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल के रोगों से बचाव करता है। रोजाना 10…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सर्दी में देसी घी का सेवन क्यों बन जाता है हिटिंग का पावरहाउस? समझिए क्यों है यह इतना शक्तिशाली, कैसे करें इसका सेवन

घी भी फैट का स्रोत है, लेकिन घी में मीडियम फैटी चैन वाला फैट होता है। यह फैटी चेन बहुत…

By Shahina Noor
should i eat sweet after dinner, is it okay to eat sweets after every meal,consume dessert daily Side effect,रोज़ाना मीठा खाने से बॉडी में कौन से फायदे होते हैं
जीवन-शैली
क्या आप रोज़ाना डिनर के बाद मीठा खाते हैं? रात में मीठा का डेली सेवन बॉडी पर कैसा असर करता है?एक्सपर्ट से जानिए

मुंबई के कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल की चीफ डायटीशियन भक्ति सामंत ने बताया कि अत्यधिक चीनी के सेवन से इंसुलिन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है Heart attack का खतरा, इन फूड्स का करें सेवन, गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ेगा और दिल रहेगा हेल्दी

धर्मशिला नारायण सुपरस्पेशलिटी अस्पताल की सीनियर डायटीशियन पायल शर्मा ने बताया कि जामुन, विशेष रूप से ब्लूबेरी में एंटीऑक्सिडेंट होते…

By Shahina Noor
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